Blog

Memperkuat Kesehatan Dengan Suplemen Kolagen Yang Tepat

Memperkuat Kesehatan Dengan Suplemen Kolagen Yang Tepat

Blog·

Kolagen merupakan sumber protein terbanyak dalam tubuh. Kolagen memegang peran kunci sebagai bagian dasar jaringan ikat yang membentuk bagian-bagian tubuh seperti tendon, ligamen, kulit, dan otot. Kolagen memiliki banyak manfaat penting, seperti memberikan dukungan dan kekuatan pada kulit dan tulang Anda.

Terdapat 28 variasi kolagen, namun empat jenis ini yang paling banyak ditemukan:

  • Jenis I: Jenis yang paling sering ditemukan, ditemukan di seluruh jaringan ikat
  • Jenis ll: Terdapat di sendi dan bantalan cakram (pengaman tulang belakang)
  • Jenis lll: Komponen utama dari serat retikuler, ditemukan pada kulit dan pembuluh darah
  • Jenis lV: Terdapat pada ginjal, bagian dalam telinga, dan lensa mata

Suplementasi kolagen memberikan berbagai manfaat antara lain seperti dibawah ini:

  1. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kolagen, sebagai elemen mendasar pada kulit, memegang peran penting dalam memberikan kekuatan dan kelenturan pada kulit serta membantu mempertahankan hidrasinya. Namun, dengan bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh kita berkurang, sehingga memicu kulit menjadi kering dan keriput.

Beberapa studi membuktikan bahwa suplemen kolagen atau peptida kolagen dapat membantu memperlambat penuaan kulit dengan mengurangi kerutan dan kekeringan. Sebuah ulasan dari 11 penelitian, mayoritas yang berfokus pada wanita, menemukan bahwa mengonsumsi 3-10 gram kolagen per hari selama rata-rata 69 hari meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit.

Suplemen kolagen dapat membantu tubuh memproduksi kolagen alami dengan merangsang produksinya. Ini juga dapat meningkatkan produksi protein lain untuk menjaga kesehatan kulit, seperti elastin dan fibrillin.

  1. Membantu Mencegah Kemungkinan Keropos Tulang

Tulang kita didominasi oleh kolagen yang memberikan bentuk dan kekuatan pada tulang. Semakin bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh kita berkurang dan begitu juga massa tulang. Ini dapat memicu masalah seperti osteoporosis, dengan kepadatan tulang yang rendah dan resiko patah tulang yang tinggi.

Penelitian menemukan bahwa suplemen kolagen dapat membantu memperlambat kerusakan tulang dan mencegah osteoporosis. Dalam sebuah studi 12 bulan, para wanita pasca menopause meminum suplemen kalsium dan vitamin D yang ditambahkan dengan 5 gram kolagen dan atau hanya suplemen kalsium dan vitamin D. Penelitian mengungkapkan bahwa tambahan kolagen melalui suplemen bisa membantu memperlambat kerusakan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa konsumsi kolagen setiap hari selama 12 bulan memberikan peningkatan positif pada kepadatan tulang. Studi ini dilakukan pada 66 wanita pascamenopause dan hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi 5 gram kolagen per hari mengalami peningkatan kepadatan mineral tulang (BMD) sebesar 7% dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi suplemen ini.

Kepadatan mineral tulang, seperti kalsium, dapat diukur melalui BMD. Tulang yang memiliki BMD rendah memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami osteoporosis. Studi yang menemukan bahwa suplemen kolagen dapat meningkatkan BMD.

  1. Membantu Meningkatkan Massa Otot Dalam Tubuh.

Studi membuktikan bahwa suplemen kolagen memiliki manfaat dalam menambah massa otot pada individu dengan sarcopenia. Sarcopenia merupakan kondisi dimana massa otot berkurang seiring bertambahnya usia. Kolagen, sebagai protein yang melimpah di dalam tubuh, memegang peran penting sebagai komponen dari otot rangka.

Studi yang melibatkan 27 pria lansia yang mengidap sarcopenia menunjukkan bahwa suplemen kolagen dapat membantu meningkatkan massa dan kekuatan otot. Selama 12 minggu, mereka yang mengonsumsi 15 gram kolagen setiap hari saat berpartisipasi dalam program olahraga menunjukkan peningkatan yang signifikan.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Teori para peneliti mengatakan bahwa suplemen ini dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Kolagen memberikan dukungan pada arteri, memastikan bahwa darah bisa mengalir dengan lancar dari jantung ke seluruh tubuh. Tanpa adanya kolagen yang cukup, arteri menjadi kaku dan kurang elastis, yang berisiko menyebabkan aterosklerosis dan memperburuk kondisi pembuluh darah Anda.

Dalam studi 6 bulan, orang dewasa sehat menunjukkan perubahan positif setelah mengonsumsi suplemen kolagen. Ukuran kekakuan arteri mereka berkurang dan kadar kolesterol baik mereka meningkat.

Suplemen kolagen memiliki potensi untuk memberikan manfaat lain bagi tubuh, namun belum dalam skala penelitian yang besar.

  • Rambut dan kuku: bisa menjadi lebih kuat dan tumbuh lebih panjang berkat suplemen kolagen. Suplemen ini juga bisa membantu mengatasi masalah kerapuhan pada kuku.
  • Usus: meskipun belum terbukti secara ilmiah, ada beberapa profesional kesehatan yang meyakini bahwa suplemen kolagen dapat membantu mengatasi sindrom usus bocor.
  • Otak: meskipun belum ada penelitian tentang efek suplemen kolagen pada kesehatan otak, beberapa orang mempercayai bahwa suplemen ini dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala kecemasan.
  • Penurunan berat badan: meskipun belum ada dukungan ilmiah, beberapa orang mempercayai bahwa suplemen kolagen dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan dan mempercepat metabolisme.

Baik bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung kolagen

Baik bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung kolagen yang terbukti membawa keuntungan bagi kesehatan kulit, sendi, tulang, otot, dan jantung. Walaupun terdapat beberapa bukti terbatas yang mendukung pengaruh kolagen dalam hal penurunan berat badan, kesehatan usus, atau otak.

 

 

 

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Info Frestio klik disini
Mengungkap Manfaat Kesehatan dari DNA Ikan Salmon

Mengungkap Manfaat Kesehatan dari DNA Ikan Salmon

Blog·

Ikan salmon merupakan sumber protein yang kaya akan omega-3 asam lemak. Selain itu, ikan ini juga mengandung berbagai nutrisi penting lainnya seperti vitamin D dan vitamin B12. Namun, baru-baru ini para peneliti mulai menyoroti manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari DNA ikan salmon.

Penelitian menunjukkan bahwa DNA ikan salmon dapat membantu dalam mengurangi risiko berbagai penyakit kronis. Hal ini karena DNA ikan salmon mengandung senyawa yang disebut eikosapentaenoat (EPA) dan dokosaheksaenoat (DHA), yang dapat membantu dalam menurunkan kadar trigliserida darah dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dalam tubuh.

Selain itu, DNA ikan salmon juga dipercaya dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi DNA ikan salmon dapat membantu dalam mengurangi risiko terkena kanker dan meningkatkan kesehatan otak.

Ikan salmon merupakan sumber nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Beberapa manfaat yang bisa didapat dari konsumsi ikan salmon antara lain:

  1. Mengurangi risiko penyakit jantung
    Konsumsi DNA ikan salmon dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit jantung karena senyawa eikosapentaenoat (EPA) dan dokosaheksaenoat (DHA) yang terdapat dalam DNA ikan salmon dapat menurunkan kadar trigliserida darah dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dalam tubuh.
  2. Mencegah stroke
    Konsumsi DNA ikan salmon juga dipercaya dapat membantu dalam mencegah stroke karena senyawa EPA dan DHA dapat mengurangi pembekuan darah dan meningkatkan aliran darah ke otak.
  3. Menurunkan risiko kanker
    Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi DNA ikan salmon dapat membantu dalam menurunkan risiko terkena kanker, khususnya kanker prostat dan kanker payudara.
  4. Meningkatkan kesehatan otak
    Konsumsi DNA ikan salmon dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan otak karena senyawa EPA dan DHA dapat memperkuat struktur dan fungsi sel-sel otak.
  5. Memperkuat sistem imun
    DNA ikan salmon juga dipercaya dapat membantu dalam memperkuat sistem imun karena mengandung zat anti-inflamasi yang dapat meningkatkan aktivitas sel-sel imun dalam tubuh.

Kesimpulan dari artikel ini adalah bahwa DNA ikan salmon mengandung berbagai senyawa yang dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi DNA ikan salmon dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, kanker, dan meningkatkan kesehatan otak serta memperkuat sistem imun.

Hal ini karena DNA ikan salmon mengandung eikosapentaenoat (EPA) dan dokosaheksaenoat (DHA) yang dapat menurunkan kadar trigliserida darah dan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dalam tubuh. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi ikan salmon dalam menu makan sehari-hari agar dapat memperoleh manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Info Frestio klik disini
Glutathione: Antioksidan yang Dibutuhkan Tubuh

Glutathione: Antioksidan yang Dibutuhkan Tubuh

Blog·

Manfaat glutathione bagi kesehatan sangat banyak, seperti mencegah kerusakan sel, memperbaiki jaringan yang rusak, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Produksi glutathione dilakukan oleh hati dan sel-sel saraf di otak, terdiri dari tiga jenis asam amino, yaitu L-cysteine, glycine, dan L-glutamate. Glutathione juga bisa didapatkan dari makanan tertentu atau suplemen.

Manfaat Gluathione pada tubuh kita

  1. Membantu Mengurangi Jumlah Radikal Bebas
    Radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan kerusakan sel dan meningkatkan risiko penyakit seperti kanker, diabetes, dan rheumatoid arthritis. Glutathione dapat membantu mengurangi jumlah radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit tersebut.

Radikal bebas yang berlimpah dalam tubuh dapat menyebabkan sel-sel yang cepat rusak. Hal ini dapat meningkatkan risiko terkena penyakit seperti kanker, diabetes, dan rheumatoid arthritis. Glutathione dapat membantu melawan dan mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh sehingga risiko penyakit tersebut dapat dikurangi.

  1. Memutihkan Kulit Dan Mengurangi Keriput

Untuk mencapai kulit yang lebih cerah dan putih, banyak individu yang mengonsumsi suplemen glutathione atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung zat tersebut. Glutathione sering digunakan dalam suntik putih dan infus whitening. Meskipun dipercaya dapat memutihkan kulit dan mengurangi keriput.

  1. Mencegah Resistensi Insulin

Semakin tua seseorang, produksi glutathione di dalam tubuh akan semakin menurun. Saat usia bertambah, produksi glutathione dalam tubuh akan menurun yang dapat mengakibatkan peningkatan risiko resistensi insulin dan diabetes tipe 2.. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa glutathione dapat mencegah resistensi insulin dan meningkatkan kinerja insulin dalam mengontrol kadar gula darah.

  1. Membantu Meringankan Gejala Parkinson

Penyakit Parkinson merupakan penyakit yang menyebabkan kerusakan pada otak, yang dapat menyebabkan gejala seperti tremor, otot kaku, kesulitan berbicara dan bergerak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar glutathione dalam tubuh penderita Parkinson biasanya rendah. Oleh karena itu, pemberian suplemen glutathione diharapkan dapat membantu meringankan gejala Parkinson. Namun, saat ini bukti klinis yang menunjukkan efektivitas glutathione sebagai terapi untuk Parkinson masih terbatas dan perlu riset lebih lanjut.

  1. Menjaga Kadar Glutathione Yang Tinggi

Menjaga kadar glutathione yang tinggi dalam tubuh dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga Anda tidak mudah sakit. Selain itu, manfaat ini juga bermanfaat bagi penderita penyakit tertentu seperti HIV/AIDS dan kurang gizi untuk mendukung sistem imunitas tubuh mereka.

 

Glutathione dapat diperoleh dari tubuh secara alami, namun juga terdapat dalam beberapa jenis makanan, seperti daging merah, ayam, ikan, telur, susu, buah-buahan seperti alpukat, jeruk, pepaya, kiwi dan stroberi serta sayuran yang mengandung sulfur seperti brokoli, kembang kol, bok choy dan bawang putih.

Glutathione dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan sehat atau mengambil suplemen. Sebagai antioksidan, glutathione dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen glutathione, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan dosis yang tepat.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Info Frestio klik disini
Fakta Menarik Tentang Manfaat Zinc bagi Tubuh

Fakta Menarik Tentang Manfaat Zinc bagi Tubuh

Blog·

Zinc, mineral penting yang mendukung tumbuh kembang serta sistem kekebalan tubuh. Kekurangan zinc dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius hingga meningkatkan risiko terkena berbagai jenis penyakit.

Untuk mencukupi kebutuhan zinc dalam tubuh, konsumsi makanan yang kaya zinc sangat dianjurkan. Namun, sebaiknya kita pahami dahulu manfaat zinc bagi kesehatan manusia

Seng atau zinc merupakan mineral mikro yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil seperti halnya selenium, zat besi, dan mangan. Laki-laki memerlukan 11 miligram per hari sementara perempuan 8 miligram per hari.

Konsumsi zinc yang cukup setiap hari dapat memberikan manfaat seperti berikut ini:

  1. Menghindari infeksi dengan memenuhi kebutuhan zinc

Zinc penting bagi tubuh untuk mengaktifkan limfosit-T, sel darah putih yang memerangi bibit penyakit. Selain itu zinc juga berperan dalam penghantaran sinyal antar sel imun saat tubuh menghadapi infeksi. Kekurangan zinc walau hanya ringan sudah bisa mempengaruhi fungsi sel imun seperti makrofag dan neutrofil. Beberapa penelitian menyatakan bahwa pemberian suplemen zinc dapat mengatasi hal ini dan mengurangi durasi penyakit umum seperti pilek.

  1. Melancarkan proses penyembuhan luka

Asupan zinc yang cukup memberikan manfaat khusus bagi pasien yang mengalami luka bakar, luka terbuka, atau cedera kulit. Zinc mendukung pembentukan kolagen, fungsi imun, dan reaksi peradangan yang diperlukan dalam proses penyembuhan luka. Selain itu zinc juga membantu menjaga kekuatan kulit dan membran mukosa. Namun jika seseorang kurang zinc dalam darah, proses penyembuhan luka akan lebih lama.

  1. Menyelesaikan masalah diare melalui konsumsi zinc yang cukup

Jika Anda menderita diare, dokter mungkin akan memberikan suplemen zinc untuk membantu proses penyembuhan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa zinc dapat mengurangi durasi dan keparahan diare, terutama pada anak yang kekurangan gizi. Hal ini dikarenakan zinc berperan dalam pembentukan protein, pertumbuhan sel, dan fungsi sistem kekebalan tubuh.

  1. Menghindari penyakit kronis dengan memenuhi kebutuhan zinc

Para ahli percaya bahwa radikal bebas dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Namun, zinc memiliki sifat antioksidan yang dapat mengurangi risiko terkena penyakit-penyakit tersebut. Konsumsi zinc juga membantu mengurangi peradangan yang menjadi penyebab sindrom metabolik, kanker, dan penurunan fungsi otak. Walau begitu, konsumsi zinc harus dibarengi dengan pola makan dan gaya hidup yang sehat.

  1. Menghindari kerusakan mata dengan memenuhi kebutuhan zinc

Zinc tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh secara umum, namun juga bagi kesehatan mata. Mineral ini membantu mencegah kerusakan sel retina dan dapat membantu orang yang mengalami degenerasi makula. Konsumsi zinc tidak dapat mencegah degenerasi makula, namun zinc dapat memperlambat proses dan komplikasinya. Zinc mungkin menjadi salah satu opsi pengobatan untuk penyakit ini di masa yang akan datang.

  1. Menjaga kesehatan saraf dan otak

Tubuh memerlukan zinc untuk menjaga kesehatan saraf. Sebuah penelitian di AS menunjukkan bahwa kadar zinc yang rendah dalam darah dapat menyebabkan masalah saraf seperti sakit kepala, rasa geli pada kulit, dan gangguan saraf tepi. Penelitian terhadap hewan juga menunjukkan bahwa asupan zinc dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk perkembangan kemampuan berpikir dan mengingat.

  1. Menghilangkan masalah kulit melalui konsumsi zinc

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang sering terjadi pada orang dengan kadar zinc yang rendah. Suplemen dan krim oles yang mengandung zinc dapat mengatasi permasalahan ini dengan meredakan peradangan dan menghambat produksi minyak. Selain itu, asupan zinc juga dapat mengatasi masalah kulit lain seperti dermatitis atopik, ruam popok, dan hidradenitis suppurativa.

 

Meskipun hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil, zinc memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh. Zat gizi ini dapat mendukung sistem imun, mempercepat penyembuhan luka, hingga membantu fungsi saraf dan otak. Untuk memenuhi kebutuhan zinc yang cukup, pastikan untuk mengonsumsi suplemen tambahan yang mengandung zinc yang baik bagi tubuh Anda.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Info Frestio klik disini
Manfaat Biotin dari Kesehatan Tubuh hingga Kecantikan Kulit

Manfaat Biotin dari Kesehatan Tubuh hingga Kecantikan Kulit

Blog·

Apakah Anda pernah mendengar seputar biotin? Walau tidak sefamo seperti vitamin C dan D, tetapi jenis vitamin ini memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Vitamin B7 atau yang dikenal sebagai biotin, merupakan salah satu jenis vitamin B kompleks yang dapat membantu tubuh dalam proses metabolisme lemak, karbohidrat, dan protein. Biotin juga dikenal sebagai vitamin yang dapat larut dalam air. Selain itu, biotin juga dikenal sebagai vitamin yang digunakan dalam suplemen kecantikan untuk memperkuat rambut dan kuku.

Manfaat Biotin bagi Kesehatan

1. Melindungi Fungsi Otak

Biotin memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan saraf Anda. Vitamin ini membantu dalam aktivitas neurotransmitter dan membantu dalam pengiriman sinyal saraf. Selain itu, Biotin dapat bekerja bersama-sama dengan vitamin B kompleks lainnya untuk melindungi kinerja otak, meningkatkan daya ingat, dan membantu dalam pencegahan masalah kognitif dan gangguan neurodegeneratif. Biotin juga dapat membantu dalam meningkatkan konsentrasi dan memperkuat sistem saraf Anda.

2. Membantu Mengontrol kadar Gula Darah

Mengonsumsi biotin dalam kombinasi dengan chromium picolinate dapat menjadi cara efektif untuk mengendalikan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kombinasi ini dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah pada pasien yang kelebihan berat badan atau obesitas. Namun, untuk mengetahui pasti apakah biotin saja dapat memberikan hasil yang sama, diperlukan penelitian lebih lanjut.

3. Membantu Meningkatkan Kesehatan Kulit

Ada beberapa masalah kulit yang dapat muncul akibat kekurangan biotin, salah satunya yaitu ruam, jerawat, psoriasis, dermatitis, dan gatal. Biotin sangat penting dalam fungsi sistem saraf dan mempengaruhi fungsi hormon. Tanpa perawatan yang tepat dari dalam tubuh, racun dapat terbentuk di seluruh sistem saraf dan muncul di permukaan kulit. Ini adalah tanda penting bahwa Anda mungkin kekurangan biotin atau vitamin B.

4. Merangsang Pertumbuhan Rambut

Menurut beberapa penelitian, biotin dipercaya dapat membantu meningkatkan kualitas rambut. Beberapa orang mengalami perbaikan dalam pertumbuhan rambut dan kesehatannya setelah mengonsumsi suplemen biotin secara rutin. Namun, untuk hasil yang maksimal, sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan terlebih dahulu.

5. Meningkatkan Energi dan Mood

Biotin, juga dikenal sebagai vitamin H atau B7, merupakan salah satu dari vitamin B kompleks yang penting bagi tubuh. Fungsi utama biotin adalah untuk membantu dalam proses metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Vitamin ini juga berperan sebagai koenzim yang membantu dalam sintesis asam lemak dan asam amino tertentu. Tanpa adanya biotin, tubuh tidak dapat mengubah nutrisi menjadi energi yang dibutuhkan.

Ketika kita tidak mendapatkan pasokan biotin yang cukup dari makanan sehari-hari, gejala yang muncul seperti kekurangan energi, rasa lelah, perubahan mood, serta masalah pencernaan dapat terjadi. Untuk itu, Anda dapat mengonsumsi suplemen biotin agar tetap mendapatkan pasokan biotin yang cukup dan dapat menghasilkan energi yang diperlukan.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Info Frestio klik disini
Manfaat Kolagen untuk Kesehatan: Dari Tulang hingga Sendi, hingga Tampak Muda dan Sehat

Manfaat Kolagen untuk Kesehatan: Dari Tulang hingga Sendi, hingga Tampak Muda dan Sehat

Blog·

Kolagen adalah protein yang menyusun jaringan ikat dalam tubuh, termasuk kulit, rambut, kuku, tulang, sendi, dan jaringan ikat lainnya. Kolagen merupakan komponen penting dari tubuh kita, dan memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan.

Manfaat kolagen untuk kesehatan sangat luas, mulai dari menjaga kesehatan tulang hingga sendi. Kolagen merupakan komponen penting dari tulang, sehingga dapat membantu meningkatkan densitas tulang dan mencegah osteoporosis.

Terdapat beberapa manfaat kolagen yang dapat mendukung kesehatan tubuh, antara lain:

  1. Meningkatkan densitas tulang
    Kolagen memainkan peran penting dalam pembentukan tulang, sehingga dapat membantu meningkatkan densitas tulang dan mencegah osteoporosis.
  2. Memperkuat sendi
    Kolagen membantu meningkatkan elastisitas dan daya tahan jaringan ikat yang menyokong sendi, sehingga dapat membantu mencegah kerusakan sendi dan mengurangi rasa sakit dan peradangan pada sendi.
  3. Meningkatkan elastisitas kulit
    Kolagen dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi keriput, dan memperbaiki tekstur kulit, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
  4. Memperkuat rambut dan kuku
    Kolagen dapat membantu meningkatkan kualitas rambut dan kuku, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan rambut dan kuku.
  5. Meningkatkan sirkulasi darah
    Kolagen dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Untuk mendapatkan berbagai manfaat kolagen bagi kesehatan, Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan kolagen dan suplemen kolagen atau vitamin C.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Info Frestio klik disini
Zinc, Nutrisi Penting untuk Kesehatan Anda

Zinc, Nutrisi Penting untuk Kesehatan Anda

Blog·

Sudahkah Anda mengetahui peranan penting yang dimainkan oleh zinc dalam tubuh? Meskipun tidak sepopuler mineral lain, zinc merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk dalam hal meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, jika asupan zinc yang Anda dapatkan tidak cukup, Anda akan lebih mudah terkena berbagai jenis penyakit.

Tubuh kita memerlukan zinc sebagai salah satu nutrisi penting. Zinc berperan sebagai pemelihara sistem kekebalan dan metabolisme tubuh. Namun, tubuh kita tidak dapat memproduksi mineral ini, sehingga harus diperoleh dari makanan yang kita konsumsi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mencukupi asupan zinc agar tubuh kita tetap sehat dan terhindar dari berbagai jenis penyakit.

Manfaat Penting Zinc untuk Tubuh

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Mengetahui pentingnya sistem kekebalan tubuh, selain vitamin D dan vitamin C, zinc juga memiliki peran yang sama dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh. Kekurangan zinc akan berpengaruh pada produksi sel darah putih yang memperkuat sistem imun tubuh, sehingga tubuh lebih rentan terkena infeksi. Namun, dengan mencukupi asupan zinc, sistem imun dapat bekerja dengan optimal dalam menangkal mikroorganisme seperti virus, bakteri, jamur, dan kuman lain yang masuk ke dalam tubuh. Ini akan mengurangi risiko terkena berbagai jenis penyakit infeksi.

2. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka

Salah satu mineral esensial untuk menunjang proses penyembuhan luka yang disebabkan oleh luka bakar, cedera, atau luka terbuka adalah zinc. Ini karena zinc berperan dalam pembentukan kolagen, yang merupakan protein penting yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit.

Ketika kolagen diproduksi dengan baik oleh tubuh, proses penyembuhan luka akan semakin cepat. Ini menjelaskan mengapa banyak obat luka, seperti luka bakar, luka terbuka, bisul, mengandung zinc sebagai bahan utama.

3. Membantu Meredakan Peradangan

Zinc juga memainkan peran penting dalam meredakan peradangan. Ini karena, mineral ini memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan dapat membantu dalam mengurangi gejala peradangan yang terjadi pada tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa zinc efektif dalam mengurangi peradangan dan stres oksidatif pada orang yang lebih tua. Salah satu paper yang diterbitkan dalam Frontiers menyatakan bahwa zinc dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif pada orang yang lebih tua.

4. Mengatasi Jerawat dan Masalah Kulit Lainnya

Sudah bosan dengan jerawat yang tak kunjung hilang? Kekurangan zinc bisa jadi salah satu penyebabnya. Untuk mengatasinya, Anda dapat menambah asupan zinc melalui suplemen atau mengoleskan produk yang mengandung zinc pada kulit. Kedua cara ini dikenal efektif dalam meredakan peradangan dan mengurangi produksi minyak di kulit. Apabila Anda juga memiliki riwayat masalah kulit yang menimbulkan peradangan, seperti eksim atau ruam popok, pastikan untuk mencukupi kebutuhan zinc Anda.

5. Mengobati Infertilitas Pria

Bagi pria yang mengalami masalah infertilitas atau kesuburan yang kurang baik, zinc dapat menjadi solusi yang tepat. Hal ini karena zinc dapat membantu dalam meningkatkan produksi hormon testosteron yang penting bagi kesuburan. Selain itu, zinc juga diyakini dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi dan meningkatkan kualitas sperma. Obat-obatan yang mengandung zinc kerap direkomendasikan untuk mengatasi masalah tersebut.

Untuk memenuhi kebutuhan zinc harian, Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan zinc seperti makanan laut, daging, ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran, produk olahan susu dan lainnya. Atau Anda juga bisa mengonsumsi suplemen kesehatan yang mengandung zinc agar kebutuhan zinc Anda tetap terpenuhi.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Info Frestio klik disini
Mengenal Glutathione: Nutrisi Penting untuk Kesehatan

Mengenal Glutathione: Nutrisi Penting untuk Kesehatan

Blog·

Mengenal Glutathione: Nutrisi Penting untuk Kesehatan

 

Glutathione adalah antioksidan yang dihasilkan oleh tubuh secara alami. Manfaatnya bagi kesehatan cukup banyak, seperti mencegah kerusakan sel, memperbaiki jaringan yang rusak, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Diproduksi oleh hati dan sel-sel saraf di otak, glutathione terdiri dari tiga jenis asam amino, yaitu L-cysteine, glycine, dan L-glutamate. Anda juga bisa mendapatkan glutathione dari makanan tertentu atau suplemen.

Glutathione merupakan nutrisi penting yang memiliki banyak peran dalam menjaga kondisi kesehatan tubuh. Beberapa manfaat dari glutathione yang penting diantaranya adalah:

  1. Secara aktif Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa riset menunjukkan bahwa konsumsi suplemen glutathione secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dan mencegah penyumbatan pembuluh darah akibat kolesterol tinggi, melalui pola makan sehat jangka panjang. Hal ini menjadikan glutathione sebagai solusi alami untuk menjaga fungsi dan kesehatan jantung serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.

  1. Mencegah Kerusakan Hati

Kekurangan antioksidan dapat menyebabkan sel hati rusak lebih cepat, meningkatkan risiko perlemakan hati dan gangguan fungsi hati. Riset menunjukkan bahwa pemberian suplemen glutathione dapat melindungi fungsi hati dan mencegah kerusakan sel.

Mengonsumsi asupan glutathione yang cukup penting untuk menjaga kesehatan dan fungsi hati. Namun, untuk hasil yang maksimal, Anda juga harus menjalani gaya hidup sehat, seperti:

  • Melakukan aktivitas fisik secara teratur
  • Menjaga asupan nutrisi melalui pemenuhan gizi dari makanan seperti sayur dan buah
  • Menghindari kebiasaan merokok dan mengatur konsumsi alkohol
  • Melakukan vaksinasi terhadap hepatitis A dan B
  • Menjalankan praktik seks yang aman, seperti menggunakan kondom dan menjaga stabilitas pasangan
  1. Menurunkan gejala penyakit arteri perifer

Penyakit arteri perifer adalah kondisi saat pembuluh darah arteri di kaki atau tangan tersumbat, menghambat aliran darah. Ini dapat menyebabkan kesulitan bergerak, rasa mati rasa, atau rasa sakit saat bergerak. Riset menunjukkan bahwa suplemen glutathione dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi gejala penyakit arteri perifer.

  1. Meringankan Psoriasis dengan Glutathione

Asupan glutathione yang cukup dapat membantu meringankan gejala psoriasis pada penderita. Baik dari makanan atau suplemen, glutathione dapat membantu mencegah kambuh dan meredakan gejala psoriasis.

  1. Menurunkan tingkat gejala fibrosis kistik

Fibrosis kistik adalah kondisi kronis yang disebabkan oleh mutasi genetik yang menyebabkan lendir kental menumpuk di paru-paru dan sistem pencernaan. Penderitanya memiliki risiko tinggi terkena infeksi paru-paru dan masalah pencernaan. Meskipun tidak ada obat yang dapat menyembuhkan fibrosis kistik, beberapa pengobatan tersedia untuk mengurangi gejalanya. Penelitian menunjukkan bahwa suplemen glutathione dapat membantu mengencerkan dahak dan lendir pada penderita fibrosis kistik. Ini juga dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi pada pasien dengan fibrosis kistik.

  1. Menghilangkan efek negatif kemoterapi pada pasien kanker

Kemoterapi adalah terapi yang diberikan untuk mengatasi kanker, namun efek sampingnya seperti sariawan dan radang kerongkongan dapat menyulitkan pasien. Penelitian menunjukkan bahwa suplemen glutathione dapat membantu mengurangi efek negatif tersebut dan mendukung keberhasilan terapi kanker.

Manfaat glutathione dapat diperoleh melalui makanan sehat atau suplemen yang dikonsumsi setiap hari, glutathione berfungsi sebagai antioksidan pada tubuh.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Info Frestio klik disini
Ketahui Manfaat Zinc dalam Mencegah dan Mengatasi Penyakit

Ketahui Manfaat Zinc dalam Mencegah dan Mengatasi Penyakit

Blog·

Zinc merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai fungsi kesehatan, termasuk pembentukan sel, sistem imun, dan metabolisme. Zinc terkandung dalam berbagai makanan seperti daging, seafood, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Namun, banyak orang di dunia tidak memperoleh cukup zinc dari makanan mereka, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Berikut ini adalah beragam manfaat zinc yang dapat diperoleh bila asupannya cukup:

  1. Mencegah infeksi
    Zinc dapat membantu dalam mencegah infeksi saluran pernapasan, seperti pilek dan flu, serta infeksi lainnya seperti infeksi saluran kemih dan infeksi kulit.
  2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
    Zinc berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara membantu dalam produksi sel darah putih yang akan melindungi tubuh dari infeksi.
  3. Mencegah kerusakan DNA
    Zinc dapat membantu dalam mencegah kerusakan DNA yang dapat menyebabkan kanker.
  4. Mencegah keriput dan tanda-tanda penuaan dini
    Zinc dapat membantu dalam mencegah keriput dan tanda-tanda penuaan dini pada kulit dengan cara membantu dalam produksi kolagen yang akan menjaga elastisitas kulit.
  5. Mengatasi masalah pada kulit
    Zinc dapat membantu dalam mengatasi masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan psoriasis dengan cara mempercepat proses penyembuhan kulit yang terkena masalah tersebut.

Dalam artikel ini telah dijelaskan mengenai manfaat zinc dalam mencegah dan mengatasi penyakit. Zinc merupakan mineral yang penting bagi kesehatan tubuh karena memiliki peran dalam pembentukan DNA, metabolisme, dan sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi zinc yang cukup dapat mencegah dan mengatasi berbagai jenis penyakit seperti infeksi saluran pernapasan, infeksi saluran kemih, diabetes, dan penyakit degeneratif lainnya. Untuk memenuhi kebutuhan zinc yang cukup, Anda dapat mengonsumsi berbagai jenis makanan seperti daging, unggas, ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, sayur-sayuran, produk olahan susu, jamur, dan telur. Dengan memperhatikan asupan zinc yang cukup, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai jenis penyakit.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Info Frestio klik disini
Biotin, Vitamin B yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Biotin, Vitamin B yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Blog·

Vitamin B7 atau yang lebih dikenal dengan nama biotin, merupakan salah satu jenis vitamin B yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Vitamin ini berperan dalam proses metabolisme dan memelihara kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Selain itu, biotin juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan sistem saraf dan dalam produksi enzim yang diperlukan untuk metabolisme sel.

Sumber biotin dapat ditemukan pada berbagai jenis makanan seperti hati, telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau. Namun, jika Anda merasa kurang mendapatkan biotin dari asupan makanan, Anda dapat mengonsumsi suplemen biotin untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

Manfaat Biotin untuk Tubuh

Biotin dikenal sebagai vitamin B7 yang bisa menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Tapi tak hanya itu, Biotin juga memiliki banyak fungsi untuk kesehatan tubuh, salah satunya yaitu untuk membantu proses metabolisme tubuh. Berikut beberapa manfaat Biotin untuk kesehatan tubuh.\

1. Mencegah Kelainan Bawaan pada Janin

Asupan biotin yang cukup penting bagi janin selama masa kehamilan. Defisiensi biotin dapat menyebabkan masalah kesehatan pada janin seperti cacat bawaan dan berat badan lahir rendah.

Untuk mendapatkan asupan biotin yang cukup, ibu hamil dapat mengonsumsi makanan seperti kuning telur, biji-bijian, ubi, pisang, dan brokoli. Selain itu, ibu hamil juga dapat mengonsumsi suplemen biotin dengan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

2. Menstabilkan Kadar Gula Darah

Vitamin B7 atau biotin dikenal dapat mendukung kerja hormon insulin dalam mengatur kadar gula darah. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa asupan biotin yang cukup dapat mencegah resistensi insulin dan diabetes tipe 2 serta kerusakan saraf yang disebabkan oleh kondisi tersebut.

3. Meningkatkan Kadar Kolesterol Baik

Selain bermanfaat untuk mencegah dan mengontrol diabetes, biotin juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) saat dikonsumsi bersama dengan pola makan dan gaya hidup sehat. Namun, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi manfaat biotin ini.

4. Menjaga Kesehatan Kuku

Kuku yang rapuh dan mudah patah bisa menjadi masalah yang mengganggu. Untuk mengatasinya, Anda dapat menambah asupan biotin melalui suplemen. Biotin dapat membantu dalam pertumbuhan jaringan kuku dan menjaga kesehatan kuku agar tetap kuat.

5. Memperkuat Rambut

Rambut rontok bisa menjadi masalah yang mengganggu. Untuk mengatasinya, Anda dapat menambah asupan biotin melalui suplemen. Biotin dapat membantu dalam memperkuat rambut, menebalkan rambut, dan membuat rambut lebih berkilau serta mencegah kerontokan rambut.

Untuk memenuhi kebutuhan biotin tubuh Anda, pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan biotin seperti telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan hati. Anda juga dapat mengonsumsi suplemen biotin untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Info Frestio klik disini