Blog Archives - Page 19 of 25

Jangan Tunda Lagi, Nikmati 6 Manfaat DNA Salmon untuk Mengurangi Tanda-tanda Penuaan

Blog·February 13, 2023February 13, 2023

Walaupun memiliki harga yang tinggi, DNA salmon membuktikan efektivitasnya dalam mempertahankan kecantikan dan keremajaan kulit. Terdapat banyak alternatif perawatan wajah yang menjanjikan hal yang sama, namun DNA salmon adalah salah satu solusinya.

Setiap tahun, kulit manusia mengalami penurunan vitalitas dan elastisitas sebagai efek dari faktor penuaan dan lingkungan. Hal ini disebabkan karena tidak adanya jumlah zat yang memadai, khususnya asam hialuronat, yang membantu memperbaharui sel-sel kulit. Atau, karena berkurangnya jumlah zat tersebut akibat usia yang semakin bertambah. Hasilnya, kualitas kulit menjadi lebih buruk dan terlihat kusam dan kering. Tak heran banyak orang memilih untuk mengonsumsi DNA salmon demi menghindari hal ini.

Tak disangka, metode baru suntik DNA Salmon yang baru saja masuk ke Indonesia memerlukan biaya yang fantastis, sebesar Rp40 juta untuk satu kali suntik. Walau terbilang sangat mahal, namun rasanya hal tersebut tidak menjadi masalah karena wajah merupakan salah satu aset berharga yang harus dijaga dengan baik.

Mengingat begitu banyak manfaat yang dapat diterima, pasti banyak dari kita yang penasaran dengan apa itu DNA salmon. Oleh karena itu, mari kita simak penjelasan yang akan memberikan jawaban atas pertanyaan tersebut.

Pengertian DNA Salmon

DNA salmon, solusi tepat untuk menunda penuaan kulit, menawarkan kombinasi asam hialuronat murni dan molekul DNA dari sperma salmon. Bahan ini memberikan sumber penting bagi pembaruan sel pada kulit. Serum yang terdapat pada DNA salmon mengandung berbagai asam amino esensial seperti asam hialuronat, Glycine, L proline, L Lysine, L Leucine yang dapat membantu kulit memperoleh kembali kelembapan yang hilang karena faktor lingkungan dan penuaan.

Manfaat DNA Salmon

DNA Salmon, Solusi Semua Jenis Kulit”

DNA salmon bukan hanya memenuhi kebutuhan kulit wanita, namun juga pria. Tanpa terkecuali, siapa pun dapat menikmati manfaat dari DNA salmon ini, tidak peduli usianya tua atau muda. DNA salmon memiliki kandungan yang sangat baik untuk semua jenis kulit, seperti:

Mencegah Penuaan Dini

Penyuntikan DNA salmon dapat membantu memulihkan kelembapan, kolagen, fibronektin, dan elastin pada wajah, leher, dan tangan. Selain itu, dengan menggunakan biogenevity yang mengandung molekul DNA dari sperma salmon, memberikan regenerasi dan peremajaan kulit dengan memicu produksi sel baru.

Melindungi dari Radikal Bebas

DNA Salmon memiliki tingkat asam hialuronat yang tinggi, yang membantu melindungi kulit dari serangan radikal bebas. Serangan ini bisa mempercepat proses penuaan dan menyebabkan kerutan, tanda-tanda penuaan, bintik hitam, dan kulit kendur. Dengan menyuntikkan DNA salmon, kulit dapat menerima perlindungan ekstra dan radikal bebas dapat dikurangi.

Menurut International Journal of Cosmetic Science, DNA salmon dapat membantu dalam meningkatkan elastisitas kulit. Pemakaian DNA salmon dalam jangka waktu empat minggu dapat menunjukkan perubahan yang signifikan. Selain itu, fibroblast juga akan terstimulasi sehingga dapat meningkatkan produksi kolagen.

Merawat Kecantikan Wajah

Ikan salmon memiliki protein yang sangat penting untuk membantu memproduksi sel-sel baru pada kulit. Kebutuhan protein ini harus dipenuhi dari lingkungan eksternal. Dengan demikian, DNA salmon mengandung protein yang sangat dibutuhkan untuk membangun blok dalam segmen kulit. Hasil akhir dari hal ini adalah kulit yang lebih lembap, cerah, dan bebas dari bintik-bintik yang mengganggu.

Proteksi dari Paparan Sinar Matahari

Radiasi UVA menimbulkan kerusakan pada kulit dan memicu tanda-tanda penuaan seperti kerutan dan garis halus, serta merupakan faktor risiko terhadap kanker kulit seperti melanoma. Salah satu cara untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari adalah dengan memasukkan DNA salmon dalam rutinitas kesehatan. Sebuah studi yang dilakukan di Amerika Serikat menunjukkan bahwa DNA salmon dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV.

Mencegah Kekeringan Kulit

DNA salmon memiliki kemampuan untuk memperlambat penguapan air dan mempertahankan hidrasi pada jaringan kulit, sehingga dapat mencegah dan mengatasi masalah kulit kering. Paparan sinar matahari, udara panas, dan beberapa bahan kimia dapat menyebabkan kulit menjadi kering, namun DNA salmon dapat membantu melindungi kulit dari kondisi tersebut.

Cepat Sembuhkan Luka di Wajah

Konsumsi DNA dapat mempercepat proses penyembuhan dan menghilangkan bekas luka pada wajah. Sesuai dengan laporan Journal of Materials Science: Materials in Medicine, DNA salmon mampu meminimalisir pertumbuhan sel kulit yang berlebihan dan meningkatkan pembentukan pembuluh darah kapiler. Ini membantu mempercepat penyembuhan luka di wajah.

Hasil penelitian ilmiah membuktikan bahwa sperma salmon adalah sumber protein yang sangat baik untuk memenuhi kekurangan protein pada kulit manusia. Konsumsi DNA salmon dapat meningkatkan tingkat kesehatan secara optimal. Dalam rangka memenuhi kebutuhan protein ini, selain memperhatikan pola makan, kita juga dapat mengonsumsi suplemen yang kaya akan DNA salmon.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Zinc Mikronutrisi untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Blog·February 13, 2023February 13, 2023

Menjamin asupan zinc yang memadai adalah hal yang sangat penting. Ini karena banyak manfaat dari zinc bagi kesehatan, seperti menguatkan sistem imun, menenangkan peradangan, dan mempercepat proses penyembuhan luka. Zinc adalah salah satu mineral yang memegang peran penting dalam tubuh, namun sayangnya, tubuh kita tidak bisa memproduksinya sendiri. Oleh karena itu, Anda harus memastikan asupan zinc dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan zinc atau mengonsumsi suplemen.

Selain memenuhi kebutuhan air, suplemen zinc juga sering diberikan untuk mengatasi diare, terutama pada bayi dan anak-anak kecil. Suplemen ini juga diberikan untuk mencegah komplikasi yang dapat timbul akibat diare. Diare adalah masalah kesehatan yang menyebabkan tingginya angka kematian pada bayi dan anak-anak kecil di seluruh dunia, termasuk di Indonesia.

Berdasarkan penelitian dari Kementerian Kesehatan, faktor utama kematian bayi dan anak-anak kecil akibat diare adalah pengobatan yang tidak tepat. Agar diare pada bayi dan anak-anak kecil tidak menimbulkan komplikasi dan kematian, orang tua harus mengetahui berbagai cara untuk mengatasi diare pada bayi dan anak-anak kecil, salah satunya adalah dengan menggunakan suplemen zinc.

Beragam Manfaat Zinc bagi Tubuh
Berikut adalah beberapa manfaat dari memenuhi asupan zinc yang cukup:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.
Zinc memiliki peran aktifasi sel darah putih yang disebut limfosit sel T. Sel ini memainkan peran yang sangat penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan memenuhi kebutuhan zinc, sistem kekebalan tubuh akan lebih baik dalam melawan dan menetralkan patogen seperti bakteri, virus, dan jamur yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini akan mengurangi risiko terkena berbagai penyakit.
Mengurangi Peradangan
Selain memperkuat sistem kekebalan tubuh, zinc juga dapat mengatasi stres oksidatif sehingga peradangan yang terjadi dalam tubuh dapat dikurangi. Ini pada akhirnya dapat membantu mengurangi risiko terkena berbagai penyakit kronis akibat peradangan, seperti penyakit jantung, kanker, pneumonia, dan degenerasi makula terkait dengan usia.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Zinc juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Mineral ini memainkan peran penting dalam pembuatan kolagen, serat protein yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit. Saat produksi kolagen berjalan optimal, luka akan mengecil dan sembuh dengan lebih cepat. Karena manfaatnya yang demikian, zinc sering digunakan sebagai bahan dasar obat untuk mengatasi luka bakar, bisul, dan luka lain.
Mengobati Infertilitas Pria
Zinc sering dikonsumsi sebagai obat untuk mengatasi masalah infertilitas atau gangguan kesuburan pada pria. Hal ini karena zinc mampu meningkatkan produksi hormon seks pria, yaitu testosteron. Selain itu, zinc juga memiliki potensi untuk digunakan sebagai obat untuk mengatasi disfungsi ereksi dan memperbaiki kualitas sperma.
Mengobati Jerawat
Zinc memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan pada kulit, memblokir aktivitas bakteri Propionibacterium acnes, dan menekan produksi minyak. Semua ini pada akhirnya dapat membantu mencegah dan mengatasi jerawat. Oleh karena itu, suplemen zinc, baik dalam bentuk tablet atau pun salep, sering direkomendasikan untuk mengatasi masalah jerawat.
Mendukung Pertumbuhan Anak
Zinc tidak hanya bermanfaat bagi orang dewasa, tetapi juga dapat mendukung pertumbuhan anak. Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang menunjukkan bahwa menjaga asupan zinc yang cukup bagi anak dapat membantu mereka memiliki tinggi dan berat badan yang sesuai dengan standar.
Sebaliknya, kekurangan asupan zinc dapat menghambat pertumbuhan anak serta menyebabkan keterlambatan dalam perkembangan kognitif dan motorik.

Pilihan Makanan dengan Kandungan Zinc yang Tinggi
Untuk memenuhi kebutuhan zinc setiap hari, wanita dewasa direkomendasikan mengonsumsi 8 mg dan pria dewasa sebanyak 11 mg. Berikut adalah beberapa sumber makanan yang dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan zinc Anda:

Kacang-kacangan, seperti : kacang polong, lentil, kacang hitam, dan kacang merah.
Sayur-sayuran, seperti : kangkung, asparagus, dan buncis.
Unggas, seperti : ayam dan kalkun.
Telur
Jamur
Daging, seperti : daging sapi, kambing, dan domba.
Ikan, seperti : ikan sarden dan salmon.
Produk olahan susu, seperti : susu, yogurt , dan keju.
Biji-bijian, seperti : biji labu dan biji rami.
Makanan laut, seperti : kepiting, tiram, lobster, dan kerang.

Ada juga bahan makanan yang diperkaya dengan zinc, seperti tepung, sereal, dan snack bar. Pada umumnya, memenuhi kebutuhan zinc harian dengan mengonsumsi makanan kaya akan zinc sudah cukup. Walaupun begitu, beberapa kelompok orang mungkin perlu mengonsumsi suplemen zinc, seperti lansia atau orang yang menderita penyakit yang mempengaruhi penyerapan zinc dalam tubuh.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Benarkah Kolagen Memiliki Manfaat untuk Kesehatan Kulit?

Blog·February 13, 2023February 13, 2023

Menjaga kulit tampak sehat, mulus, dan bercahaya merupakan impian setiap orang, terutama bagi para wanita. Ada berbagai cara yang dilakukan untuk mempertahankan kondisi kulit agar selalu terlihat prima, mulai dari perawatan di klinik kecantikan, menggunakan produk perawatan kulit, hingga mengonsumsi suplemen.

Baru-baru ini, suplemen dan minuman kolagen menjadi perbincangan hangat di media sosial. Ada yang meyakini bahwa kolagen dapat membuat kulit terlihat lebih lembab, kenyal, dan cerah. Tapi, apakah benar kolagen memiliki manfaat untuk kesehatan kulit?

Kolagen adalah protein penting yang memegang peran vital dalam kesehatan kulit, gigi, dan otak. Kehadiran kolagen secara alami dalam tubuh membuat kulit tetap lembab, elastis, dan cerah. Namun, dengan bertambahnya usia, kandungan kolagen dalam tubuh akan terus menurun. Menurut literatur, mulai usia 25 hingga 30 tahun, kolagen dalam tubuh akan mengalami penurunan sekitar 1,5% setiap tahunnya. Untuk mempertahankan kolagen dalam tubuh, beberapa orang memilih untuk mengkonsumsi suplemen atau minuman berkolagen.

Dr. Abraham Arimuko dokter spesialis kulit dan kelamin menjelaskan selain dengan suplemen kolagen, pembentukan kolagen juga bisa didapatkan dari bebrapa bahan makanan yang mengandung vitamin C, vitamin B, vitamin E, mineral hingga omega 3. Seperti jeruk, apel, strawberry, sayur bayam, brokoli, ikan salmon, daging ayam dan putih telur. Mengkonsumsi Vitamin alami lebih aman karena kita lebih tahu apa yang kita makan dibanding dengan mengkonsumsi suplemen yang kita belum tentu tahu pasti apa isi kandungannya. Beberapa orang menyukai kemudahan kapsul, yang lain menikmati rasa permen karet, dan yang lain menyukai variasi bubuk.

Namun sejauh ini, suplemen bubuk adaah yang terbaik karena mampu memberikan jumlah kolagen paling kuat. Dalam suplemen bubuk kita akan mendapatkan dosis setinggi 15-20 gram per porsi, tidak seperti permen karet dan minuman yang jauh lebih rendah.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Makanan Terbaik yang Kaya akan Biotin

Blog·February 12, 2023February 12, 2023

Biotin, selain bermanfaat untuk kesehatan juga memegang peran penting dalam kehamilan. Menjaga organ hati dalam kondisi baik dan sehat pun bisa didapatkan dengan mengonsumsi biotin. Biotin, yang juga dikenal sebagai Vitamin H atau B7, merupakan salah satu jenis vitamin B yang berguna bagi kesehatan tubuh. Fungsinya adalah membantu mengubah makanan menjadi energi yang dibutuhkan tubuh. Bila cukup mengonsumsi biotin, hal itu akan membuat rambut, kulit, dan kuku Anda lebih sehat.

Untuk mendapatkan biotin, Anda bisa mengonsumsinya lewat suplemen atau makanan sehat yang mengandung biotin. Ada banyak makanan yang mengandung biotin yang bisa Anda konsumsi setiap hari. Berikut beberapa makanan yang megandung biotin:

1. Kuning Telur

Biotin, sumber yang sangat baik, dapat dengan mudah ditemukan dalam kuning telur. Sebanyak 50 gram telur utuh yang dimasak dapat menyediakan sekitar 10 mcg biotin, atau sekitar 33 persen dari kebutuhan harian. Namun, untuk memastikan konsumsi yang aman, penting untuk memasak telur dengan benar. Ini akan membantu mengurangi risiko keracunan bakteri Salmonella serta mempermudah penyerapan biotin. Sementara putih telur memang mengandung protein tinggi, namun jika dikonsumsi mentah, protein tersebut dapat menghambat penyerapan biotin.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan memang kaya akan manfaat. Terbukti bahwa mereka kaya akan protein, serat dan zat gizi mikro. Terdapat beberapa jenis kacang yang menjadi sumber biotin terbaik, seperti kacang tanah dan kedelai. Saat memakan 28 gram kacang tanah panggang, kita akan mendapatkan 5 mcg biotin atau 17% dari kebutuhan biotin harian yang direkomendasikan. Sedangkan dengan mengonsumsi 100 gram kedelai utuh, kita bisa memperoleh 19,3 mcg biotin atau 64% dari kebutuhan biotin harian yang direkomendasikan.

3. Biji-bijian

Bahan makanan seperti biji bijian memiliki kandungan serat, lemak sehat, dan protein yang memadai. Banyak biji bijian juga memberikan sumbangan biotin, meskipun variasinya bisa tergantung jenis bijian tersebut. Contohnya, sajian biji bunga matahari yang dipanggang sebanyak 1/4 cangkir (20 gram) bisa memberikan 2,6 mcg biotin atau setara dengan 10% kebutuhan biotin harian yang disarankan.

4. Hati Ayam atau Sapi

Perlu Anda ketahui bahwa beberapa jenis daging organ, terutama hati, memiliki kandungan biotin yang sangat tinggi. Hal ini dapat diterima secara biologi, karena sebagian besar biotin dalam tubuh kita disimpan dalam hati. Anda bisa memenuhi hampir 31 mcg biotin atau 103% dari kebutuhan biotin harian yang direkomendasikan hanya dengan memakan 75 gram hati sapi yang dimasak. Sementara itu, hati ayam yang dimasak menjadi sumber biotin yang lebih baik, dengan mengandung 138 mcg biotin per porsi 75 gram. Ini setara dengan 460% dari kebutuhan biotin harian yang direkomendasikan.

5. Ubi Jalar

Ubi jalar adalah sumber nutrisi yang luar biasa. Dikemas dengan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan karotenoid, ubi jalar adalah salah satu jenis sayuran yang paling baik untuk kesehatan. Terlebih lagi, ubi jalar mengandung biotin dalam jumlah yang tinggi. Satu porsi sebesar 1/2 cangkir (125 gram) ubi jalar matang bisa memberikan 8 persen dari kebutuhan biotin harian. Anda bisa menikmati ubi jalar dengan mudah, baik dipanggang atau direbus sampai empuk.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Ini Manfaatnya Jika Asupan Biotin Terpenuhi

Blog·February 12, 2023February 12, 2023

Biotin, yang juga dikenal dengan nama Vitamin H atau Vitamin B7, adalah salah satu bagian dari kelompok Vitamin B. Menurut Medical News Today, Biotin memiliki peran penting dalam membantu tubuh memproses karbohidrat menjadi glukosa, yang merupakan sumber energi yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, Vitamin ini juga membantu mengatur metabolisme lemak dan asam amino, yang kemudian digunakan oleh tubuh untuk membangun protein.

Protein sendiri merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk memperbaiki dan memelihara sel-sel tubuh. Biotin berperan dalam menjaga kesehatan sistem saraf, kulit, rambut, mata, dan fungsi hati. Sama seperti Vitamin C, biotin termasuk vitamin yang larut dalam air, sehingga tidak dapat disimpan oleh tubuh. Oleh karena itu, untuk memastikan kadar biotin yang memadai, kita harus mendapatkannya dari makanan atau suplemen.

Kekurangan biotin jarang terjadi, terutama jika kita mengonsumsi makanan bernutrisi lengkap. Beberapa makanan, seperti telur, susu, dan sayuran, mengandung jumlah biotin yang cukup besar. Namun, ada beberapa orang yang berisiko mengalami kekurangan biotin, seperti mereka yang memiliki kondisi kesehatan yang mempengaruhi penyerapan nutrisi atau sedang menjalani pengobatan tertentu.

Suplemen biotin bisa menjadi solusi bagi mereka yang mengalami kekurangan biotin. Namun, sebaiknya sebelum mengonsumsinya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan keamanan dan kesesuaian dengan kondisi kesehatan.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

5 Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin B7 atau Biotin

Blog·February 12, 2023February 12, 2023

Semua jaringan tubuh membutuhkan nutrisi untuk berfungsi dengan baik. Salah satu nutrisi penting yaitu vitamin B kompleks, termasuk vitamin B7 atau biotin. Vitamin ini membantu mengubah makanan menjadi energi dan memiliki beberapa manfaat lain, seperti mengontrol gula darah, membantu pertumbuhan rambut, menjaga kesehatan janin, hingga kesehatan kulit dan kuku.

Vitamin B7 memiliki peran penting dalam kesehatan tubuh. Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan biotin. Berikut adalah beberapa makanan yang merupakan sumber baik dari vitamin B7. Ini akan membantu memastikan bahwa tubuh kita selalu memiliki cukup biotin untuk berfungsi dengan baik.

Kacang-kacangan dan polong-polongan
Legum atau polong-polongan seperti kacang polong dan lentil memiliki kandungan nutrisi yang beragam. Laporan dalam Clinical Diabetes tahun 2015 menyebutkan bahwa polong-polongan seperti ini kaya akan protein, serat, dan mikronutrien. Beberapa sumber biotin terbaik meliputi kacang tanah dan kedelai.

Menurut laporan dalam Journal of Food Composition and Analysis tahun 2004, kacang panggang mengandung 4,91 mikrogram biotin. Angka ini memenuhi 17% dari kebutuhan harian biotin.
Sedangkan, hasil studi dalam International Journal of Analytical Bio-Science tahun 2014 menemukan bahwa dalam 100 gram kedelai utuh terkandung 19,3 mcg biotin, yang memenuhi 64% dari kebutuhan harian biotin.
Kuning telur
Menurut FoodData Central, telur adalah makanan yang kaya akan vitamin B, protein, zat besi, dan fosfor. Lebih spesifik lagi, bagian kuning telur menjadi sumber vitamin B7 bagi tubuh. Bagian kuning telur memberikan asupan vitamin B7 yang cukup tinggi bagi tubuh.

Data dari Office of Dietary Supplements menyebutkan bahwa 50 gram telur utuh yang dimasak memberikan sekitar 10 mcg biotin atau sekitar 33% dari kebutuhan harian vitamin B7.
Hati
Jeroan dalam makanan, seperti hati sapi, ternyata mengandung biotin yang tinggi. Office of Dietary Supplements melaporkan bahwa porsi 75 gram hati sapi yang dimasak menyediakan sekitar 31 mcg biotin, atau 103% dari kebutuhan harian vitamin B7.

Tidak hanya hati sapi, hati ayam juga merupakan sumber biotin yang baik. Laporan dalam Journal of Food Composition and Analysis pada tahun 2006 menyebutkan bahwa 75 gram hati ayam yang dimasak mengandung 138 mcg biotin, atau 460% dari kebutuhan harian vitamin B7.
Alpukat
Alpukat dikenal sebagai salah satu makanan sehat yang kaya akan nutrisi. Bukan hanya dikenal karena memiliki lemak tak jenuh yang baik, tetapi alpukat juga merupakan sumber vitamin B7.

Menurut laporan dalam Medical News Today, satu porsi (100 gram) alpukat mengandung 3,2 hingga 10 mcg biotin, yaitu sekitar 10 sampai 30 persen dari kebutuhan harian vitamin B7.
Ubi jalar
Berdasarkan laporan dalam jurnal Food Science & Nutrition tahun 2019, ubi jalar diakui sebagai sumber nutrisi yang lengkap, termasuk vitamin, mineral, serat, dan antioksidan karotenoid. Menurut sumber dari Office of Dietary Supplements, porsi 125 gram ubi jalar yang dimasak mengandung 2,4 mcg biotin, atau sekitar 8 persen dari kebutuhan harian vitamin B7.

Ubi jalar bisa disajikan dengan cara dipanggang, dimasak dengan microwave, atau bahkan diolah menjadi makanan lain setelah dikupas dan direbus, lalu ditumbuk.

Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B7 atau biotin, kita bisa memenuhi kebutuhan nutrisi yang penting untuk kesehatan. Ayo sertakan makanan tersebut dalam pola makan sehat dan bergizi yang seimbang setiap hari!

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Sumber Alami dan Gejala Kekurangan Biotin

Blog·February 12, 2023February 12, 2023

Biotin, juga dikenal sebagai Vitamin H, adalah suatu nutrisi penting yang memainkan peran vital dalam mengatur proses metabolisme protein, karbohidrat, dan lemak. Bukan hanya itu, Biotin juga dapat membantu memelihara kesehatan kulit, rambut, mata, hati, dan sistem saraf.

Biotin merupakan salah satu jenis nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Vitamin ini juga dikenal dengan sebutan Vitamin B7 atau Vitamin H.

Ada beberapa sumber makanan alami yang dapat memenuhi kebutuhan akan biotin, seperti telur yang dimasak dengan baik, hati sapi yang matang, dan ikan salmon. Namun, beberapa faktor seperti merokok, kekurangan gizi, kecanduan alkohol, atau menjalani masa kehamilan dan menyusui, dapat menyebabkan kekurangan biotin.

Ada beberapa gejala yang menandakan bahwa seseorang mengalami kekurangan biotin, seperti rambut yang rapuh, munculnya ruam kemerahan di sekitar mata, hidung, dan mulut, atau kesemutan. Dalam hal ini, suplemen biotin dapat digunakan untuk membantu mengatasi masalah kekurangan biotin.

Biotin dikaitkan dengan potensi mengatasi beberapa kondisi medis, seperti alopecia areata, kuku yang mudah patah, dan rasa sakit pada neuropati diabetik. Namun, perlu penelitian yang lebih mendalam untuk mengetahui efektivitas biotin dalam mengatasi masalah-masalah tersebut.

Pengertian Biotin

Apa Itu Biotin?
Golongan	: Obat bebas
Kategori	: Suplemen vitamin
Manfaat	: Mencegah dan mengatasi kekurangan biotin
Dikonsumsi oleh	: Dewasa dan anak-anak.
Biotin untuk ibu hamil dan menyusui	: Kategori N, belum diketahui apakah biotin dapat terserap ke dalam ASI atau tidak. Bila sedang menyusui, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi.
Bentuk obat	: Tablet salut selaput dan suntik
Biotin	: Informasi Umum
Golongan	: Obat tanpa resep
Kategori	: Vitamin suplemen
Manfaat	: Mencegah dan mengatasi kekurangan biotin
Penerima manfaat	: Orang dewasa dan anak-anak
Biotin untuk ibu hamil dan menyusui	: Belum dikategorikan (Kategori N), karena belum diketahui apakah biotin dapat terserap ke dalam ASI. Jika sedang menyusui, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi biotin.
Bentuk sediaan	: Tablet salut selaput dan suntik.

Peringatan Sebelum Menggunakan Biotin

Ingatlah untuk memberitahukan kepada dokter tentang riwayat alergimu sebelum mengonsumsi biotin. Suplemen biotin tidak boleh diberikan kepada orang yang memiliki alergi terhadapnya.
Sampaikan kepada dokter jika sedang mengonsumsi obat, suplemen, atau produk herbal lain.
Berikan tahu dokter jika Anda merokok, karena orang yang merokok seringkali memiliki tingkat biotin yang rendah.
Sebelum melakukan tes darah, beritahukan kepada dokter bahwa Anda sedang mengonsumsi biotin karena dapat menyebabkan kesalahan pada hasil tes.
Informasikan kepada dokter jika sedang hamil, menyusui, atau berencana untuk hamil.
Segera temui dokter jika mengalami reaksi alergi atau overdosis setelah mengonsumsi biotin.

Dosis dan Aturan Pakai Biotin

Untuk memastikan dosis yang tepat untuk biotin, selalu berkonsultasi dengan dokter. Dosis mungkin berbeda pada tiap pasien, tergantung pada usia dan kondisi kesehatan. Seperti dosis dianjurkan untuk mengatasi kekurangan biotin adalah 10 mg per hari.

Angka Kecukupan Gizi Biotin

Meskipun belum memiliki angka kecukupan gizi harian yang pasti, masih ada batas asupan harian yang dianjurkan untuk biotin. Berikut adalah rekomendasi tersebut:

Dewasa dan anak-anak usia di atas 10 tahun: antara 30-100 mcg per hari

Anak-anak usia 7-10 tahun: 30 mcg per hari

Anak-anak usia 4-6 tahun: 25 mcg per hari

Bayi dan balita usia 0-3 tahun: 10-20 mcg per hari

Cara Mengonsumsi Biotin dengan Tepat

Ikuti petunjuk dokter dan baca informasi yang tercantum pada kemasan biotin sebelum memulai mengonsumsinya. Jangan memodifikasi, mengubah, atau menghentikan pemakaian biotin tanpa rekomendasi dokter.

Tablet biotin berlapis seharusnya dikonsumsi sebagai satu kesatuan, tidak perlu dikunyah atau dihancurkan sebelumnya. Minum tablet biotin 1 jam sebelum atau 2 jam setelah makan.

Efek Interaksi Suplemen Biotin

Berikut adalah daftar interaksi yang mungkin terjadi antara biotin dan obat-obatan, suplemen, produk herbal, dan makanan tertentu:

Terjadi penurunan konsentrasi biotin dalam tubuh jika dikonsumsi bersamaan dengan acetazolamide, carbamazepine, phenobarbital, phenytoin, atau primidone.
Suplemen biotin dapat mempengaruhi efek clozapine, olanzapine, propranolol, teofilin, atau zolmitriptan.
Konsumsi bersamaan biotin dengan asam alfa-lipoat, vitamin B5, atau produk susu dapat menurunkan penyerapan biotin oleh tubuh.
Risiko kekurangan biotin meningkat jika dikonsumsi bersama dengan telur mentah.

Efek Samping dari Penggunaan Suplemen Biotin

Meskipun penggunaan suplemen biotin dalam dosis yang sesuai biasanya tidak menyebabkan efek samping, namun beberapa efek samping ringan dapat terjadi, seperti mual, nyeri perut, atau diare. Jika efek samping ini tidak hilang setelah beberapa waktu atau bahkan semakin parah, segera temui dokter. Reaksi alergi yang serius juga harus segera dicari bantuan medis.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Zinc, Nutrisi Penting untuk Kesehatan Tubuh Hingga Mencegah Kerontokan Rambut

Blog·February 11, 2023February 11, 2023

Tubuh memerlukan berbagai asupan mineral untuk menunjang kesehatan. Mulai dari menjaga fungsi otot, otak, tulang, hingga jantung. Agar tubuh kita tetap sehat dan bugar, ada beberapa jenis mineral yang harus kita konsumsi setiap hari. Kedua jenis mineral tersebut, yaitu mineral makro dan mineral mikro. Mineral makro adalah mineral yang dibutuhkan dalam jumlah besar oleh tubuh, sementara mineral mikro adalah mineral yang dibutuhkan dalam jumlah yang sangat kecil.

Salah satu mineral mikro yang sangat penting bagi kesehatan kita adalah Zinc. Oleh karena itu, mari kita bahas lebih lanjut mengenai manfaat Zinc bagi tubuh kita.

1. Meningkatkan Fungsi Otak

Fakta mengenai manfaat zinc dalam memperbaiki fungsi otak sudah terbukti. Salah satu manfaatnya adalah dalam mengatur komunikasi antara puluhan ribu sel saraf dengan mengirimkan sinyal satu sama lain sehingga membentuk pikiran dan ingatan.

Para peneliti juga menyatakan bahwa kekurangan zinc sangat erat terkait dengan penurunan daya ingat dan timbulnya berbagai masalah otak, seperti Alzheimer dan Parkinson, yang mengakibatkan demensia.

2. Membantu Penyerapan Nutrisi

Zinc memegang peran penting dalam mengatur metabolisme karbohidrat, lipid, protein, serta memastikan proses sintesis dan degradasi asam nukleat berjalan dengan baik. Ini membantu memenuhi kebutuhan energi dan nutrisi tubuh. Zinc juga memiliki peran vital dalam berbagai enzim pencernaan. Konsekuensi dari kekurangan zinc adalah gangguan pencernaan dan kelelahan yang ekstrem.

3. Membantu Pembentukan Massa Otot

Zinc memegang peran yang sangat vital dalam membantu proses pembelahan dan pertumbuhan sel, serta memperkuat kadar hormon testosteron dan produksi IGF-1 yang terkait erat dengan penciptaan karakter maskulin pada pria, seperti pembentukan massa otot yang kuat.

Bagi para bodybuilder, asupan zinc sangat penting untuk mempercepat proses recovery setelah latihan yang berat, sehingga dapat meningkatkan kinerja dan menjaga kesehatan tubuh.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Untuk menjaga kesehatan sel di dalam sistem kardiovaskular, sangat penting bagi kita untuk menyediakan tubuh dengan cukup asupan zinc. Endokardium, lapisan terdalam dari jaringan jantung, sangat bergantung pada konsistensi zinc dalam tubuh.

Asupan zinc setiap hari juga dapat membantu memelihara sirkulasi darah yang sehat, mengontrol tekanan darah dan mempertahankan tingkat kolesterol yang normal. Ini semua mempengaruhi kesehatan jantung secara langsung.

5. Mencegah Kerontokan Rambut

Zinc adalah salah satu mineral penting yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Termasuk dalam hal memelihara rambut. Apabila kekurangan zinc, maka rambut akan tampak kusam, mudah patah dan bahkan bisa rontok serta menimbulkan kebotakan

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

5 Fakta Menarik tentang Manfaat Zinc

Blog·February 11, 2023February 11, 2023

Zinc merupakan mineral yang penting bagi pertumbuhan sel darah putih, yang membantu dalam melawan infeksi. Pentingnya menjaga asupan zinc dalam tubuh tidak boleh diremehkan. Hal ini dikarenakan banyak manfaat yang bisa didapatkan, seperti menguatkan sistem imun, menenangkan inflamasi, dan mempercepat proses penyembuhan luka. Zinc merupakan mineral yang memegang peran yang sangat strategis bagi tubuh, namun sayangnya, tidak diproduksi oleh tubuh kita sendiri. Oleh karena itu, cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan zinc adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zinc atau suplemen zinc.

Beragam Manfaat Zinc bagi Tubuh

1. Sebagai Antioksidan

Zinc dikenal sebagai pembela tubuh dalam mengatasi inflamasi dan memerangi serangan radikal bebas melalui aksinya sebagai antioksidan. Stres oksidatif, hasil dari tindakan radikal bebas, terbukti memainkan peran penting dalam munculnya berbagai jenis penyakit, seperti penyakit jantung dan kanker.

2. Meningkatkan Sistem Imun

Zinc memegang peran penting dalam sistem kekebalan tubuh, khususnya dalam aktivasi sel T yang menjadi pondasi dari imunitas adaptif. Ia memiliki peran khusus dalam merespons sistem imun terhadap berbagai jenis patogen.

Selain itu, zinc juga dapat mempengaruhi proses molekuler dan menghambat terbentuknya lendir dan bakteri dalam rongga hidung. Ini dapat mempercepat atau membantu dalam penyembuhan penyakit seperti pilek dan flu.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Untuk memelihara fungsi penglihatan yang normal, keberadaan zinc sangat penting dalam tubuh. Zinc memainkan peran kunci dalam mengkonversi vitamin A menjadi bentuk aktifnya. Melalui hal ini, zinc membantu memperbaiki penglihatan bagi penderita rabun senja dan mencegah degenerasi makula yang disebabkan oleh usia yang merupakan penyebab utama kebutaan.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Zinc memiliki banyak keuntungan bagi kesehatan kulit kita. Terutama dalam mengatasi masalah jerawat dan mempercepat proses penyembuhan luka seperti luka bakar, luka sayatan, dan lainnya. Bahkan, zinc juga memiliki peran penting dalam penyembuhan penyakit kulit kronis seperti eksim kering.

5. Berperan dalam Produksi Hormon

Untuk menjaga keseimbangan hormon pada tubuh, kehadiran zinc sangat penting. Pada wanita, zinc membantu memproduksi hormon estrogen dan progesteron dengan seimbang, sementara pada pria, zinc dapat meningkatkan produksi hormon testosteron. Alami juga membantu menjaga keseimbangan hormon insulin yang mempengaruhi regulasi gula darah.

Penelitian juga menunjukkan bahwa melalui asupan yang memadai akan zinc dapat meminimalisir risiko kanker prostat pada pria dan kerusakan oksidatif pada kualitas sperma.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Miliki Berat Badan Ideal Dengan Mengkonsumi Kolagen Setiap Hari

Blog·February 11, 2023February 12, 2023

Mengenal Lebih Dalam tentang Kolagen – Sebelum membahas manfaat-manfaat dari kolagen, mari kita ketahui dahulu apa sebenarnya kolagen itu. Kolagen adalah jenis protein yang dibentuk dari asam amino dan memiliki sifat yang kuat dan sukar larut dalam air. Kolagen memegang peran penting dalam membentuk sepertiga dari protein dalam tubuh manusia dan membangun bagian-bagian penting dalam tubuh.

Fungsi Kolagen untuk Bagian Tubuh – Beberapa zat penting yang terdapat dalam kolagen memiliki peran penting dalam membangun bagian-bagian tubuh manusia. Zat ini membantu membangun tulang, tendon, ligament, kornea mata, gigi, dan pembuluh darah.

Kolagen dalam tubuh manusia dapat dikenali sebagai sebuah “perekat” yang memiliki tugas dan peran sebagai penghubung antara dua objek. Kata “kolagen” sendiri berasal dari bahasa Yunani “kólla” yang berarti “lem” dan “collagen” dalam bahasa Inggris.

Dalam bahasa yang sederhana: Kolagen alami dapat diproduksi oleh tubuh, namun tidak berarti kamu tidak perlu mengonsumsi kolagen buatan. Ada pilihan kolagen buatan dalam bentuk suntikan atau suplemen untuk dikonsumsi sesuai keinginanmu.

Proses Terbentuknya Kolagen Dalam Tubuh

Kolagen adalah salah satu komponen yang penting dalam kulit kamu. Terdapat sel khusus dalam lapisan kulit yang menghasilkan pro kolagen, yang terbentuk dari kombinasi protein dan vitamin C yang diterima oleh tubuhmu.

Produksi kolagen yang dilakukan oleh tubuh kita memiliki proses tertentu, dimana masing-masing pro kolagen akan saling menempel dan membentuk serat tipis bernama fibril. Setiap pro kolagen akan berikatan dan membentuk suatu struktur yang kuat.

Dalam tubuh, ada lapisan kulit yang mengandung sel-sel yang memproduksi protein dan vitamin C yang bernama pro kolagen. Pro kolagen yang terbentuk akan saling berhubungan dan membentuk serat-serat tipis yang disebut fibril.

Fibril memegang peran yang sangat penting dalam menjaga keseimbangan struktur kulitmu. Serat-serat yang terbentuk melalui proses penyatuan pro kolagen akan menempel dengan rapi pada sel-sel kulitmu, memberikan fleksibilitas pada kulit dan membuatnya tetap lentur.

Secara alami, usia seseorang menentukan tingkat produksi kolagen yang terjadi dalam tubuh. Namun, gaya hidup dan lingkungan juga memainkan peran penting dalam memengaruhi produksi kolagen. Merokok, paparan sinar matahari terus-menerus, dan polusi udara dapat menurunkan dan memperlambat produksi kolagen.

Jenis dan Peran Kolagen

Beberapa jenis kolagen utama, sebanyak 16, dikenal dalam ilmu kedokteran. Keempat tipe kolagen tersebut, yakni tipe 1, tipe 2, tipe 3, dan tipe 4, memiliki peran masing-masing yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Tipe 1

Merupakan bagian dari 16 jenis kolagen utama yang terdapat dalam tubuh. Ini merupakan tipe kolagen yang paling dominan dan membentuk sekitar 90% dari seluruh jumlah kolagen alami. Terbuat dari serat yang padat dan kuat, tipe 1 kolagen memainkan peran penting dalam menjaga stabilitas dan memberikan kestabilan pada tulang, tendon, tulang rawan, kulit, jaringan ikat dan gigi.

Tipe 2

Kolagen memiliki serat yang lebih longgar dan berbeda dengan tipe 1. Dalam tubuh, tipe 2 ini ditemukan pada bagian tulang rawan yang elastis dan memiliki peran sebagai bantal untuk sendi.

Tipe 3

Seperti namanya, adalah salah satu jenis kolagen yang memiliki peran penting dalam menjaga kestabilan struktur tubuh. Tipe ini membantu membentuk dukungan bagi otot, organ-organ penting dalam tubuh, dan juga pembuluh darah.

Tipe 4

Kolagen adalah jenis yang seringkali terdapat di lapisan kulit dan membantu ginjal dalam membersihkan zat berbahaya dari tubuh.

Manfaat Kolagen untuk Tubuh Manusia

Bagaimana kolagen membantu memelihara kesehatan tubuh kita?

Kolagen memiliki peran yang sangat besar dalam memelihara kesehatan tubuh manusia. Selain memperbaiki struktur kulit dan menguatkan otot, kolagen juga membantu mempercepat proses pembekuan darah pada saat terjadi luka.

Menghilangkan Garis-garis Pada Wajah

Manfaat kolagen yang paling utama dan juga terpenting bagi tubuh manusia adalah membantu mempertahankan kesehatan kulit. Jika kamu memiliki keseimbangan kolagen yang sehat dalam tubuh, kulitmu akan senantiasa terlihat lembut, kenyal, dan bebas dari kerutan. Produksi kolagen yang teratur dan alami akan membuat kulitmu terlihat muda dan lebih segar. Selain itu, kolagen juga membantu menghaluskan semua garis-garis pada wajah sehingga kamu tidak perlu khawatir lagi tentang kerutan yang muncul pada wajahmu.

Menjaga Kesehatan Kulit dan Mengatasi Keriput. Manfaat utama dari memiliki kadar kolagen yang baik dalam tubuh adalah kesehatan kulit terjaga dan bebas dari keriput. Kolagen alami yang diproduksi oleh tubuh secara teratur dapat membantu menjaga kelembaban dan kekencangan kulit serta memperlancar sirkulasi darah ke kulit. Jika kadar kolagen dalam tubuh sudah tidak maksimal, Anda bisa menambahkannya melalui produk kosmetik yang mengandung kolagen, suplemen kolagen, atau makan makanan yang kaya akan kolagen.

Mempercepat Proses Penyembuhan

Sebagai bagian penting dari sistem penyembuhan tubuh, kolagen memiliki peran penting dalam mempercepat pemulihan dari luka atau cedera. Ini berkat kemampuannya untuk memperkuat jaringan dan meningkatkan produksi sel-sel penyembuhan. Jika Anda ingin membantu mempercepat proses penyembuhan setelah mengalami cedera atau luka, meningkatkan asupan kolagen bisa menjadi solusi yang tepat.

Mengurangi Tanda Penuaan dan Meningkatkan Fungsi Pemulihan Kulit

Dengan adanya kolagen tipe 1 dan 3 dalam tubuh, kamu bisa mengendalikan proses penuaan dan memperkuat peremajaan kulit. Kolagen dikenal sebagai bahan utama dalam mempercepat proses regenerasi kulit. Ia membantu menggantikan sel-sel kulit yang sudah mati dengan sel-sel baru yang lebih sehat. Itu sebabnya banyak orang dan ahli menyatakan bahwa kolagen sangat baik untuk kulit wajah.

Mengatasi Masalah Selulit

Ada kah kamu yang mengalami masalah selulit? Selulit adalah kondisi di mana kulit membentuk gelombang dan menciptakan bercak-bercak kecil dengan tekstur seperti kulit jeruk yang biasanya terjadi pada bagian-bagian kulit seperti perut, paha, pinggang, pinggul, dan bokong. Ini adalah masalah yang sering dialami oleh perempuan dan jarang dialami oleh pria.

Kebutuhan Kolagen untuk Mengatasi Selulit. Sudahkah kamu tahu apa yang menyebabkan munculnya selulit pada kulit? Salah satu penyebab utamanya adalah naik-turunnya berat badan yang dialami. Namun, dengan mengonsumsi kolagen dalam jumlah yang cukup, selulit pada kulit bisa dikurangi. Asupan kolagen yang memadai dapat membantu menutupi kebutuhan tubuh sehingga selulit dapat berkurang.

Meningkatkan Kerja Otot dan Membantu Mencapai Berat Badan Ideal

Kolagen memiliki kandungan glisin yang konsentrat dan dikombinasikan dengan asam amino yang dapat membantu memperkuat otot tubuh sebagai bahan bakar. Ini juga dapat membantu mengatasi masalah obesitas dengan mengurangi jumlah lemak dalam tubuh.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini