Blog Archives - Page 15 of 25

Meningkatkan Kesehatan Otak dengan DNA Salmon yang Mengandung Asam Lemak Esensial

Blog·February 27, 2023February 27, 2023

Ikan salmon terkenal sebagai sumber makanan yang kaya akan nutrisi, terutama asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan otak. Namun, tidak hanya omega-3 saja yang terkandung dalam salmon. Salmon juga mengandung DNA yang kaya akan nutrisi, termasuk asam lemak esensial yang penting untuk meningkatkan kesehatan otak. Artikel ini akan membahas manfaat kesehatan otak dari konsumsi DNA salmon dan cara mengonsumsinya.

Asam Lemak Esensial dalam DNA Salmon
DNA salmon mengandung dua asam lemak esensial penting, yaitu EPA (asam eikosapentaenoat) dan DHA (asam dokosaheksaenoat). Kedua asam lemak ini dikenal sangat penting untuk kesehatan otak, terutama dalam meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan kesehatan mental.
Meningkatkan Fungsi Kognitif
Fungsi kognitif meliputi kemampuan berpikir, mengingat, dan belajar. Konsumsi DNA salmon dapat meningkatkan fungsi kognitif pada orang dewasa dan anak-anak. Studi menunjukkan bahwa konsumsi asam lemak omega-3 yang terkandung dalam salmon dapat meningkatkan kemampuan verbal, daya ingat, dan konsentrasi pada anak-anak dan orang dewasa.
Memperbaiki Kesehatan Mental
Kesehatan mental sangat penting untuk kesejahteraan kita secara keseluruhan. Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam salmon dapat membantu meningkatkan kesehatan mental, terutama dalam mengurangi gejala depresi dan kecemasan. Beberapa studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi asam lemak omega-3 secara teratur memiliki risiko lebih rendah terkena depresi dan kecemasan.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam salmon juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Konsumsi asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, serta meningkatkan fungsi pembuluh darah. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.

Cara Mengonsumsi DNA Salmon
Salmon dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti panggang, rebus, atau dibuat sebagai sushi. Namun, untuk mendapatkan manfaat kesehatan otak yang maksimal, disarankan untuk mengonsumsi salmon yang segar dan tidak diproses secara berlebihan. Makan salmon segar sebagai hidangan utama atau mencampurnya dalam salad adalah beberapa cara yang bisa dilakukan.

Dalam kesimpulan, konsumsi DNA salmon yang kaya akan asam lemak esensial, terutama EPA dan DHA, dapat membantu meningkatkan kesehatan otak, memperbaiki kesehatan mental, meningkatkan kesehatan jantung, dan meningkatkan fungsi kognitif. Dengan mengonsumsi salmon secara teratur, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan dengan mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa dari ikan ini.

Namun, pastikan untuk memilih ikan salmon yang berasal dari sumber yang terpercaya dan segar untuk mendapatkan manfaat terbaik. Selain itu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda jika Anda memiliki alergi atau masalah kesehatan tertentu sebelum memasukkan salmon ke dalam diet Anda. Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan yang luar biasa dari mengonsumsi salmon secara teratur dan meningkatkan kualitas hidup Anda dengan cara yang sehat dan alami.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Mencegah Penuaan Dini dengan Kolagen: Manfaat dan Cara Mengonsumsinya

Blog·February 27, 2023February 27, 2023

Penuaan adalah suatu proses alami yang terjadi pada tubuh manusia seiring waktu. Namun, penuaan dini dapat terjadi karena berbagai faktor seperti pola makan yang tidak sehat, paparan sinar matahari yang berlebihan, merokok, dan stres.

Salah satu cara untuk mencegah penuaan dini adalah dengan mengonsumsi kolagen. Kolagen adalah protein yang terdapat di dalam tubuh dan dapat membantu menjaga kekuatan dan elastisitas kulit, rambut, kuku, dan sendi.

Berikut ini adalah beberapa manfaat kolagen dan cara mengonsumsinya untuk mencegah penuaan dini.

Menjaga Kekuatan Kulit
Kolagen merupakan salah satu protein yang terdapat di dalam kulit dan membantu menjaga kekuatan dan elastisitasnya. Saat kulit kehilangan kolagen, maka akan menjadi kering dan keriput. Mengonsumsi kolagen dapat membantu meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh, sehingga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Membantu Mengurangi Garis Halus dan Kerutan
Salah satu tanda penuaan dini adalah garis halus dan kerutan pada wajah. Dengan mengonsumsi kolagen secara teratur, maka produksi kolagen di dalam tubuh akan meningkat dan dapat membantu mengurangi garis halus dan kerutan.
Meningkatkan Kesehatan Rambut dan Kuku
Kolagen juga penting untuk kesehatan rambut dan kuku. Saat tubuh kekurangan kolagen, rambut dan kuku dapat menjadi rapuh dan mudah patah. Mengonsumsi kolagen secara teratur dapat membantu meningkatkan kekuatan dan kesehatan rambut dan kuku.
Meningkatkan Kesehatan Sendi
Kolagen adalah salah satu komponen utama dari tulang rawan yang melapisi sendi. Dengan mengonsumsi kolagen, maka produksi tulang rawan dapat meningkat dan membantu menjaga kesehatan sendi.

Cara Mengonsumsi Kolagen:
Kolagen dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, antara lain sebagai suplemen atau makanan yang mengandung kolagen, seperti ikan, ayam, kacang-kacangan, dan sayuran hijau. Beberapa produk perawatan kecantikan juga mengandung kolagen, seperti pelembab kulit dan serum.

Namun, perlu diingat bahwa mengonsumsi kolagen saja tidak cukup untuk mencegah penuaan dini. Perawatan kulit yang baik, pola makan yang sehat, olahraga teratur, dan menghindari faktor-faktor yang dapat mempercepat penuaan dini seperti merokok dan terlalu banyak terpapar sinar matahari juga sangat penting.

Dalam kesimpulan, kolagen dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit, rambut, kuku, dan sendi. Mengonsumsi kolagen secara teratur dapat dilakukan melalui suplemen atau makanan yang mengandung kolagen.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Sulit Tidur? Zinc Bisa Membantu Anda Mengatasi Masalah Ini

Blog·February 27, 2023February 27, 2023

Tidur yang cukup adalah kebutuhan dasar manusia untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup yang baik. Namun, tidak semua orang dapat tidur dengan nyenyak dan mudah. Beberapa orang menderita insomnia atau kesulitan tidur. Banyak faktor yang dapat mempengaruhi pola tidur, termasuk faktor psikologis dan lingkungan. Namun, salah satu faktor yang kurang dikenal adalah kekurangan zinc atau seng dalam tubuh.

Zinc atau seng adalah mineral esensial yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan yang optimal. Zinc berperan dalam berbagai proses biologis, termasuk sistem kekebalan tubuh, metabolisme, pertumbuhan sel, dan kesehatan kulit. Selain itu, zinc juga dapat membantu mengatur pola tidur dan memperbaiki kualitas tidur. Berikut ini adalah beberapa manfaat zinc untuk membantu mengatasi masalah tidur yang sulit:

Meningkatkan Kualitas Tidur
Zinc dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan zinc dalam tubuh dapat menyebabkan masalah tidur. Zinc dapat membantu mengatur produksi hormon melatonin, yang merupakan hormon yang membantu mengatur siklus tidur dan bangun.
Meningkatkan Durasi Tidur
Selain meningkatkan kualitas tidur, zinc juga dapat membantu meningkatkan durasi tidur. Beberapa studi menunjukkan bahwa asupan zinc yang cukup dapat membantu meningkatkan waktu tidur yang dibutuhkan.
Membantu Menurunkan Risiko Sleep Apnea
Sleep apnea adalah kondisi di mana seseorang mengalami gangguan pernapasan selama tidur. Hal ini dapat menyebabkan tidur tidak nyenyak dan membuat seseorang merasa lelah saat bangun tidur. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan zinc yang cukup dapat membantu mengurangi risiko sleep apnea.
Meningkatkan Kualitas Hidup
Tidur yang cukup dan berkualitas adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup yang baik. Zinc dapat membantu memperbaiki pola tidur dan meningkatkan kualitas tidur, yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup.
Meningkatkan Kesehatan Mental
Tidur yang cukup dan berkualitas juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental. Beberapa studi menunjukkan bahwa tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu mengurangi risiko depresi dan kecemasan. Zinc dapat membantu memperbaiki pola tidur, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Tidur yang cukup dan berkualitas juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Zinc dapat membantu memperbaiki pola tidur, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Dalam kesimpulan, kekurangan zinc dapat mempengaruhi kualitas tidur dan dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting untuk memastikan asupan zinc yang cukup dalam makanan atau suplemen, terutama bagi mereka yang mengalami masalah tidur yang sulit atau memiliki risiko kekurangan zinc.

Namun, penting juga untuk mengikuti pola makan yang seimbang dan mempertimbangkan faktor lain yang dapat memengaruhi kualitas tidur, seperti lingkungan tidur yang nyaman dan waktu tidur yang teratur. Jika Anda mengalami masalah tidur yang berkelanjutan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Meningkatkan Kesehatan Mental dengan Biotin: Cara Biotin Meningkatkan Mood Anda

Blog·February 27, 2023February 27, 2023

Biotin, juga dikenal sebagai vitamin B7, merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Namun, selain manfaatnya untuk kecantikan, Biotin juga dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan mental. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang cara Biotin dapat meningkatkan mood dan kesehatan mental Anda.

Biotin Membantu Mengatur Mood
Biotin memiliki peran penting dalam produksi neurotransmitter, seperti serotonin dan dopamin. Serotonin adalah neurotransmitter yang terkait dengan perasaan bahagia dan kebahagiaan, sementara dopamin terkait dengan motivasi dan kepuasan. Kekurangan biotin dapat mengganggu produksi neurotransmitter ini, yang dapat mempengaruhi mood dan kesehatan mental secara umum.
Biotin Meningkatkan Energi
Biotin memainkan peran penting dalam metabolisme energi. Dalam tubuh, biotin membantu mengubah karbohidrat, protein, dan lemak menjadi energi yang dapat digunakan oleh sel-sel tubuh. Ketika tubuh kekurangan biotin, metabolisme energi dapat terganggu, yang dapat menyebabkan kelelahan dan penurunan mood.
Biotin Meningkatkan Fungsi Kognitif
Biotin juga terkait dengan fungsi kognitif yang sehat. Kekurangan biotin dapat mempengaruhi kemampuan belajar dan memori. Namun, dengan asupan biotin yang memadai, tubuh dapat mempertahankan fungsi kognitif yang sehat.
Biotin Membantu Mengatasi Depresi
Biotin telah dikaitkan dengan peningkatan mood dan mengurangi gejala depresi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplementasi biotin dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi pada individu yang menderita gangguan depresi mayor.
Biotin Meningkatkan Kesehatan Saraf
Biotin membantu menjaga kesehatan saraf dengan mendukung pembentukan mielin, lapisan pelindung di sekitar sel-sel saraf. Kekurangan biotin dapat menyebabkan kerusakan saraf dan gangguan kesehatan mental.

Jadi, bagaimana cara meningkatkan asupan biotin dan meningkatkan kesehatan mental Anda? Beberapa sumber makanan yang kaya akan biotin termasuk kacang-kacangan, biji-bijian, telur, hati sapi, dan sayuran hijau seperti bayam dan brokoli.

Selain itu, Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen biotin. Dengan mengonsumsi biotin yang memadai, Anda dapat meningkatkan kesehatan mental dan mood Anda secara keseluruhan.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Menjaga Kesehatan Jantung dengan L Glutathione: Cara Meningkatkan Kesehatan Anda

Blog·February 27, 2023February 27, 2023

Jantung adalah organ vital dalam tubuh manusia yang bertanggung jawab untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung sangatlah penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan jantung adalah dengan mengonsumsi L Glutathione.

L Glutathione adalah senyawa yang diproduksi secara alami oleh tubuh dan dikenal sebagai antioksidan yang kuat. Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas dan stres oksidatif. Jantung sendiri adalah organ yang paling rentan terhadap kerusakan sel akibat stres oksidatif, sehingga L Glutathione menjadi sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Berikut adalah beberapa manfaat L Glutathione dalam menjaga kesehatan jantung:

Melindungi jantung dari kerusakan sel
L Glutathione membantu melindungi jantung dari kerusakan sel akibat radikal bebas dan stres oksidatif. Dalam sebuah studi, peneliti menemukan bahwa suplemen L Glutathione dapat membantu mengurangi tingkat stres oksidatif pada pasien dengan penyakit jantung koroner.
Mengurangi risiko penyakit jantung
Sebuah studi menunjukkan bahwa pasien dengan kadar L Glutathione yang rendah memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami penyakit jantung. Oleh karena itu, meningkatkan kadar L Glutathione dalam tubuh dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Meningkatkan fungsi pembuluh darah
L Glutathione dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung. Hal ini sangat penting untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.
Membantu mengurangi peradangan
Peradangan kronis dapat memicu penyakit jantung. L Glutathione memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan pada jantung dan pembuluh darah.
Meningkatkan metabolisme energi
L Glutathione membantu meningkatkan metabolisme energi dalam sel-sel jantung. Hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Bagaimana cara meningkatkan kadar L Glutathione dalam tubuh?

Ada beberapa cara untuk meningkatkan kadar L Glutathione dalam tubuh, di antaranya adalah:

Makan makanan yang kaya akan L Glutathione seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan protein hewani.
Mengonsumsi suplemen L Glutathione.
Berolahraga secara teratur dan menjaga berat badan yang sehat.
Menghindari paparan polutan dan bahan kimia yang berbahaya.

Dalam kesimpulannya, L Glutathione sangatlah penting dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung. Dengan meningkatkan kadar L Glutathione dalam tubuh, kita dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan sel, mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan fungsi pembuluh darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan metabolisme energi.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar L Glutathione dalam tubuh dengan cara yang sehat dan alami, seperti mengonsumsi makanan yang kaya akan L Glutathione, berolahraga secara teratur, dan menghindari paparan polutan dan bahan kimia yang berbahaya. Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen L Glutathione untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Pentingnya Menjaga Asupan Seng Harian Untuk Tubuh Yang Sehat

Blog·February 27, 2023February 27, 2023

Ketika membicarakan tentang vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh, nama-nama besar seperti vitamin A, B12, C, dan D pasti sudah familiar di telinga. Namun, apakah Anda pernah mempertimbangkan keberadaan Zinc atau yang sering disebut dengan “Zs”?

Sebagian besar orang mungkin hanya memikirkan Zinc saat menghadapi penyakit flu atau pilek atau menerapkan krim Zinc oksida sebelum beraktivitas di bawah sinar matahari. Padahal, Zinc juga memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita.

Mengapa Anda membutuhkan Zinc dalam diet?

Zinc, setelah zat besi, merupakan mineral esensial yang paling banyak terdapat di dalam tubuh manusia. Kandungan mineral tersebut sangatlah penting bagi kesehatan, meskipun dibutuhkan dalam jumlah yang sedikit. Zinc memainkan peran penting dalam beberapa sistem enzim, seperti pencernaan, penyembuhan luka, dan produksi DNA dan RNA. Kebutuhan Zinc harian untuk pria dan wanita dewasa di atas 19 tahun masing-masing adalah 11 miligram dan 8 miligram.

Kabar baiknya, Zinc dapat ditemukan secara alami di berbagai jenis makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Mulai dari daging, ikan, dan unggas hingga biji-bijian, kacang-kacangan, polong-polongan, dan sayuran. Menurut Rachel Harrison, seorang ahli diet terdaftar dan dokter pendukung nutrisi bersertifikat di Banner – University Medical Center Phoenix, Makanan yang mengandung protein tinggi seperti produk hewani menawarkan jumlah Zinc tertinggi, seperti makanan laut (tiram, udang, kepiting) dan daging merah dan unggas (ayam, sapi giling, babi). Selain itu, telur dan produk susu seperti susu dan keju juga merupakan sumber Zinc yang bagus.

Selain makanan hewani, makanan nabati juga dapat menjadi sumber Zinc yang baik. Beberapa makanan yang kaya akan Zinc diantaranya adalah sereal sarapan yang diperkaya, oatmeal, kacang polong, dan buncis.

Manfaat Zinc Bagi Tubuh

Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Meskipun masih terdapat keraguan apakah suplementasi Zinc dapat membantu mengobati flu biasa atau mengurangi durasi penyakit, namun Zinc dapat membantu mencegah tubuh dari racun dan zat asing yang dapat mengancam kesehatan Anda. “Zinc dapat meningkatkan produksi sel-T, yang merupakan komponen penting dari sistem kekebalan tubuh,” kata Harrison. “Orang yang kekurangan Zinc rentan terhadap penyakit karena kurangnya fungsi sel-T dalam tubuh mereka.”

Mengatasi Berbagai Masalah Kulit

Dalam daftar nutrisi yang diperlukan oleh kulit, Zinc muncul sebagai salah satu elemen penting yang tidak boleh diabaikan. Zinc dikenal karena sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat, eksim, psoriasis, rosacea, dan mempercepat proses penyembuhan luka. Menurut Rachel Harrison, ahli diet terdaftar, Zinc memainkan peran penting dalam perbaikan jaringan dan luka serta dapat menjadi sumber daya yang efektif untuk mereka yang memiliki Zinc tingkat rendah dan bisul kulit.

Baik Untuk Sistem Pencernaan

Zinc, mineral penting yang terkandung dalam makanan, tidak hanya memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuh, namun juga memberikan banyak manfaat dalam sistem pencernaan Anda. “Zinc membantu memperbaiki sel-sel yang melapisi saluran usus Anda dan menjaganya tetap kuat dan dalam kondisi prima sehingga dapat menyerap nutrisi dengan baik,” kata Rachel Harrison, seorang ahli diet terdaftar dan dokter pendukung nutrisi bersertifikat. Namun, ia menyarankan agar Anda tidak berlebihan dengan suplemen Zinc, karena bisa menimbulkan efek samping

Memperbaiki Kesehatan Mata

Zinc adalah mineral penting yang dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda. Selain membantu produksi melanin, Zinc juga terlibat dalam fungsi retina, termasuk makula – area kecil di bagian tengah retina. Kadar Zinc yang cukup dapat membantu melindungi mata Anda dari kerusakan dan degenerasi makula terkait usia, yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen.

Kekurangan Zinc bisa berakibat buruk, meski tidak terlalu sulit untuk memperbaikinya. Kadar Zinc yang terlalu rendah dalam tubuh bisa menyebabkan gejala-gejala yang cukup beragam, seperti rambut rontok, diare, penurunan berat badan, kuku yang mudah patah, sulit fokus, penurunan kemampuan indera penciuman dan perasa, serta masalah kulit seperti jerawat.

Suplementasi Zinc dapat sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh, tetapi kelebihan Zinc juga dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya dan dapat menyebabkan keracunan. Menurut ahli gizi, konsumsi Zinc pada tingkat yang sangat tinggi, seperti 570 miligram, dapat menyebabkan mual, muntah, sakit perut, diare, rasa logam, dan sakit kepala. Selain itu, jika asupan Zinc (lebih dari 40 mg) terus-menerus, maka defisiensi tembaga juga dapat terjadi.

Meskipun suplementasi Zinc tidak diperlukan bagi setiap orang, namun beberapa kelompok lebih rentan mengalami defisiensi daripada yang lain. Orang tua, vegetarian, orang dengan masalah makanan, dan pengguna alkohol adalah contoh kelompok tersebut. Menurut Harrison, ada beberapa saran yang perlu dipertimbangkan sebelum mengonsumsi suplemen Zinc seperti Zinc glukonat.

Harrison memberikan saran penting tentang penggunaan suplemen Zinc, seperti Zinc glukonat. Menurutnya, jika Anda ingin menambahkan Zinc dalam diet Anda, pastikan untuk tidak minum bersama dengan suplemen mineral lain seperti zat besi atau kalsium. Hal ini dilakukan untuk menghindari interaksi obat yang berbahaya.

Selain itu, Zinc bekerja paling baik di lingkungan yang asam. Oleh karena itu, jika Anda menggunakan penghambat pompa proton atau antasida, konsultasikan dengan dokter Anda karena penggunaan obat ini dapat meningkatkan pH atau membuat lingkungan menjadi kurang asam.

Kesimpulan

Zinc merupakan salah satu mineral yang sangat penting bagi tubuh kita agar tetap sehat. Namun, berita baiknya adalah Zinc juga dapat ditemukan di banyak makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari. Jika Anda khawatir mengalami kekurangan Zinc atau menunjukkan tanda-tanda kekurangan, disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Kolagen: Solusi Ampuh Menjaga Kecantikan Kulit

Blog·February 26, 2023February 26, 2023

Protein yang sering dikaitkan dengan keindahan kulit adalah kolagen. Kandungan protein ini sangat bermanfaat untuk memberikan efek kulit yang lebih halus dan kenyal. Banyak individu yang berusaha dengan berbagai cara agar kulit mereka tampak sehat. Salah satu metode yang sering dilakukan untuk merawat kulit adalah dengan memanfaatkan kolagen. Kolagen diketahui memberikan manfaat untuk menjadikan kulit lebih elastis dan lembut. Untuk informasi lebih detailnya, simak ulasan berikut!

Beragam Manfaat Kolagen untuk Kecantikan Kulit

Protein kolagen memiliki peranan yang penting dalam membangun dan mendukung banyak jaringan di tubuh seperti tulang, kulit, rambut, mata, dan sistem pencernaan. Belakangan ini, suplemen kolagen yang tersedia dalam bentuk bubuk atau kapsul menjadi populer karena dianggap mampu mempertahankan kekencangan kulit dan memberikan kesan awet muda pada seseorang.

Kebenarannya, mengonsumsi suplemen kolagen dalam bentuk bubuk atau kapsul dapat memberikan manfaat yang bermanfaat untuk kulit, dari dalam ke luar tubuh. Ini membantu memperkuat lapisan dermis kulit, menjadikan kulit terlihat lebih muda dan bercahaya. Namun, masih ada banyak manfaat kolagen pada kulit yang perlu diketahui oleh semua wanita, khususnya bila dikonsumsi secara teratur. Berikut beberapa manfaat kolagen untuk kecantikan kulit.

1. Menghaluskan Kulit dan Mengurangi Kerutan

Salah satu keuntungan dari kolagen adalah kemampuannya untuk meningkatkan kehalusan kulit dan mengurangi tampilan kerutan. Kolagen merupakan elemen penting dalam lapisan dermis kulit, sehingga memastikan asupan protein yang mencukupi dapat membantu menjaga kelembutan kulit. Selain itu, kolagen memiliki sifat anti-aging yang mampu mengencangkan kulit dengan cara yang tepat. Oleh karena itu, kulit wajah terlihat lebih muda dan kerutan pun berkurang.

2. Meningkatkan Elastisitas Kulit

Salah satu keuntungan dari konsumsi kolagen secara teratur adalah kemampuannya untuk meningkatkan elastisitas kulit. Seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen pada tubuh cenderung menurun sehingga kulit menjadi kendur. Namun, dengan menambahkan kolagen ke dalam rutinitas perawatan kulit, kekenyalan kulit dapat dipertahankan karena kandungan peptida kolagen dapat membantu mencegah kekenduran dan peregangan kulit yang permanen.

3. Meningkatkan Hidrasi Kulit

Manfaat kolagen tidak hanya terbatas pada peningkatan hidrasi kulit sehingga kulit menjadi lembut saat disentuh. Sebuah studi telah membuktikan bahwa protein ini memiliki peran penting dalam mengatasi masalah kulit kering. Meskipun tidak berbahaya pada awalnya, kondisi kulit kering dapat memicu eksim dan menimbulkan masalah seperti kulit pecah-pecah, peradangan, kemerahan, dan gatal. Dengan mengonsumsi kolagen dan air yang cukup, kulit dapat terjaga kelembapannya sehingga masalah kulit kering dapat diatasi.

4. Mengurangi Selulit

Khasiat kolagen tak hanya mampu menunjang kesehatan kulit, namun juga bermanfaat untuk meratakan selulit dengan memperkuat dermis. Tak dapat dipungkiri bahwa selulit akan lebih jelas terlihat pada saat kulit menipis, meregang, atau kendur akibat proses penuaan. Namun, dengan rutin mengonsumsi kolagen, maka elastisitas dan ketebalan kulit akan meningkat, sehingga mencegah timbulnya selulit.

5. Mengatasi Luka Bekas Jerawat

Jerawat bisa meninggalkan bekas luka pada kulit yang sulit hilang. Hal tersebut disebabkan oleh kerusakan pada jaringan kolagen di kulit. Namun, kamu dapat memperbaiki jaringan kolagen tersebut dengan mengonsumsi kolagen, sehingga dapat membantu menyembuhkan bekas jerawat. Selain itu, kolagen juga dapat membantu mengatasi stretch mark dan mencegahnya sebelum terjadi.

Terdapat beberapa manfaat kolagen bagi kulit yang bisa kamu peroleh dengan menggunakan secara teratur. Namun, untuk mendapatkan hasil yang optimal, kamu juga disarankan untuk berolahraga secara rutin dan mengonsumsi makanan yang sehat. Dengan begitu, tidak hanya kulit yang menjadi lebih halus dan cantik, tetapi juga tubuh menjadi lebih sehat secara keseluruhan.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Glutathione sebagai Alternatif Pengobatan Infeksi Telinga Kronis

Blog·February 26, 2023February 26, 2023

Ditemukan pada tumbuhan dan hewan, Glutathione merupakan sejenis peptida yang sangat berguna bagi kesehatan manusia. Selain berfungsi sebagai antioksidan kuat yang dapat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas, peroksida, dan logam berat, zat ini juga terbukti efektif dalam membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh kita. Diproduksi oleh hati, glutathione menjadi senjata andalan bagi tubuh manusia dalam mempertahankan kesehatannya.

Penurunan kadar glutathione dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit, seperti kanker, diabetes tipe 2, hepatitis, dan penyakit Parkinson. Agar tetap sehat, kita dapat mengonsumsi suplemen glutathione atau meningkatkan produksinya dalam tubuh. Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan produksi glutathione, seperti mengonsumsi curcumin, selenium, vitamin C, dan vitamin E yang dapat membantu hati memproduksi zat tersebut. Selain itu, makanan yang mengandung belerang, seperti daging dan sayuran tertentu, juga dapat membantu meningkatkan produksi glutathione dalam tubuh.

Kadar glutathione yang rendah dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit berbahaya, seperti kanker, diabetes tipe 2, hepatitis, dan penyakit Parkinson. Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita dapat mengonsumsi suplemen glutathione atau meningkatkan produksinya dalam tubuh. Salah satu cara untuk meningkatkan produksi glutathione adalah dengan mengonsumsi beberapa nutrisi penting seperti curcumin, selenium, vitamin C, dan vitamin E yang dapat membantu hati dalam memproduksi glutathione. Selain itu, makanan yang kaya akan belerang, seperti daging dan beberapa jenis sayuran, juga dapat membantu meningkatkan produksi glutathione dalam tubuh. Dengan melakukan beberapa cara tersebut, kita dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara efektif.

Manfaat Glutathione Bagi Kesehatan

Fungsi glutathione sangatlah vital dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama dalam hal menjaga kekuatan sistem kekebalan tubuh dan memperbaiki jaringan yang rusak. Zat ini juga memiliki peranan penting sebagai antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat serangan radikal bebas.

Disfungsi Endotel Koroner

Kondisi ini terjadi ketika sel endotel, yang bertanggung jawab untuk mengontrol relaksasi dan kontraksi pembuluh darah serta mempengaruhi tekanan darah, mengalami kerusakan dan tidak berfungsi dengan baik. Kondisi ini dapat terjadi pada orang yang menderita aterosklerosis maupun mereka yang tidak memiliki masalah jantung tertentu, dan dapat meningkatkan risiko terkena aritmia dan stroke.

Sebuah studi telah dilakukan untuk mengevaluasi manfaat glutathione terhadap kondisi disfungsi endotel koroner. Dalam penelitian tersebut, peserta yang menerima infus glutathione mengalami peningkatan diameter pembuluh darah dan aliran darah yang signifikan, yang membantu mengurangi risiko faktor koroner.

Masalah Pernapasan

Bayi prematur rentan terhadap masalah kesehatan paru-paru kronis yang disebabkan oleh tingkat glutathione yang rendah. Bayi yang tidak dapat memproduksi cukup glutathione berisiko mengalami masalah pernapasan yang serius.

Sebuah penelitian telah menunjukkan efektivitas pemberian glutathione intratrakeal dalam meningkatkan kadar glutathione pada bayi prematur. Hasil penelitian menunjukkan bahwa perawatan meningkatkan kadar glutathione hingga lebih dari empat kali lipat dari level sebelumnya. Dengan peningkatan kadar glutathione, terjadi penurunan penanda stres oksidatif yang mengurangi risiko bayi prematur mengalami masalah paru-paru kronis.

Infeksi Telinga Kronis

Sering terjadi pada anak-anak dan dapat menyebabkan masalah tidur dan kecemasan bagi orang tua. Salah satu solusi yang diusulkan adalah menggunakan glutathione sebagai obat untuk mengobati infeksi telinga kronis.

Dalam sebuah uji klinis yang melibatkan 60 anak, glutathione diuji untuk melihat apakah ia bisa membantu mengurangi insiden infeksi telinga kronis. Setelah menerima dosis aerosol glutathione nasal selama dua minggu, 66% anak dalam kelompok perlakuan melaporkan peningkatan yang signifikan. Studi ini menunjukkan bahwa glutathione bisa menjadi alternatif yang menjanjikan untuk operasi dalam pengobatan infeksi telinga kronis.

Fibrosis Kistik

Cystic Fibrosis (CF) adalah penyakit genetik yang mempengaruhi lebih dari 30.000 orang dewasa dan anak-anak di Amerika Serikat. Penyakit ini terjadi ketika tubuh memproduksi lendir yang sangat tebal dan lengket yang mengganggu sistem pencernaan dan fungsi paru-paru. Ini juga mempengaruhi kelenjar getah bening, hati, dan sistem reproduksi.

Glutathione terbukti dapat membantu mengurangi gejala fibrosis kistik. Dalam uji klinis, peserta yang menerima perawatan harian dengan inhalasi glutathione selama delapan minggu menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kemampuan paru-paru mereka untuk mengeluarkan udara. Mereka juga melaporkan peningkatan kesehatan umum, termasuk frekuensi batuk, produksi lendir, dan stamina.

Dosis Harian

Dalam merawat berbagai kondisi, suplemen glutathione dapat dikonsumsi dalam bentuk oral, inhalasi, atau injeksi. Penghirupan adalah metode terbaik untuk mengatasi kondisi paru-paru, sedangkan glutathione intravena sering diberikan untuk mengurangi efek samping kemoterapi. Namun, tidak ada jumlah harian yang direkomendasikan untuk glutathione, sehingga penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk menentukan dosis yang tepat untuk kondisi Anda.

Makanan yang mengandung belerang dapat membantu meningkatkan produksi glutathione di dalam tubuh. Beberapa jenis makanan yang mengandung belerang antara lain daging, brokoli, asparagus, bayam, dan bawang putih.

Dalam hal ini, makanan yang mengandung belerang sangat penting untuk meningkatkan produksi glutathione di dalam tubuh. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung belerang secara teratur, tubuh akan mampu menghasilkan glutathione dengan baik dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

Tak Hanya Daging, Makanan ini Juga Mengandung Zinc yang Tinggi

Blog·February 25, 2023February 25, 2023

Zinc atau seng ialah mineral yang memegang peranan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mempercepat proses penyembuhan luka. Kurangnya kandungan zinc dalam tubuh dapat menyebabkan masalah malnutrisi, sehingga penting bagi kita untuk memastikan asupan zinc harian tercukupi.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) melaporkan bahwa ada jutaan orang di seluruh dunia yang mungkin kekurangan kandungan zinc dalam makanan mereka. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk memenuhi kebutuhan harian zinc demi mendapatkan manfaat yang berlimpah bagi kesehatan tubuh.

Beruntungnya, kamu dapat memperoleh zinc dari berbagai jenis makanan yang mudah ditemukan di pasaran. Ada banyak pilihan makanan yang mengandung zinc yang dapat kamu konsumsi untuk memenuhi kebutuhan harianmu.

Makanan yang Memiliki Kandungan Zinc

1. Daging Sapi

Makanan seperti daging sapi, termasuk dalam kategori daging merah, diketahui sebagai sumber seng yang kaya. Dalam 100 gram daging sapi, terdapat kandungan seng sebesar 4,8 miligram, yang setara dengan 44 persen kebutuhan harian tubuh. Daging sapi juga mengandung zat besi, vitamin B, dan kreatin. Meskipun daging sapi memiliki manfaat untuk kesehatan, sebaiknya Anda seimbangkan konsumsinya dengan makanan tinggi serat seperti sayur dan buah-buahan.

2. Tiram

Tiram ialah salah satu jenis makanan yang mengandung banyak zinc dan memiliki kalori rendah. Selain zinc, tiram juga memberikan nutrisi penting lainnya seperti antioksidan dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh.

Namun, konsumsi tiram secara berlebihan dapat berdampak negatif pada tubuh, terutama menyebabkan kekurangan mineral seperti zat besi dan tembaga. Kedua mineral tersebut sulit diserap oleh tubuh ketika terlalu banyak mengonsumsi zinc.

Karena itu, individu yang memiliki alergi terhadap kerang atau makanan laut sebaiknya menghindari mengonsumsi tiram sebagai sumber zinc.

3. Lobster dan Kepiting

Lobster dan kepiting menjadi sumber zinc yang dapat dikonsumsi, menurut USDA, lobster yang diolah dengan merebus atau mengukus dalam ukuran kecil mengandung 4,7 mg zinc.

Namun, lobster adalah makanan laut yang cukup berisiko karena dapat menularkan penyakit. Untuk mengurangi risiko ini, disarankan untuk mengonsumsi lobster segar dan menyimpannya dengan benar.

Saat membeli lobster beku, pastikan sudah dicairkan di dalam lemari pendingin, bukan di wastafel atau meja untuk mencegah pertumbuhan bakteri. Oleh karena itu, disarankan membeli lobster segar agar tetap mendapatkan asupan zinc yang baik.

4. Biji-bijian

Biji-bijian dapat menjadi pilihan yang sehat untuk memenuhi kebutuhan harian zinc. Namun, tidak semua jenis biji-bijian memiliki nutrisi yang sama baiknya.

Contohnya, biji rami mengandung 31% dan 43% dari asupan harian yang direkomendasikan dalam 3 sendok makan. Selain itu, biji wijen dan biji rami memiliki nutrisi seperti mineral, lemak sehat, dan serat yang tinggi. Kamu bisa menambahkan biji-bijian tersebut ke dalam yogurt, sup, salad, atau makanan lainnya untuk meningkatkan nilai gizinya.

5. Telur

Kandungan zinc yang tinggi menjadikan telur berperan penting sebagai makanan. Sebuah telur memiliki kandungan zinc sebesar 5% dari kebutuhan harian, sehingga sangat penting untuk dikonsumsi sebagai asupan gizi.

Tidak hanya sebagai sumber zinc, telur juga sangat penting sebagai sumber kolin. Kolin adalah nutrisi yang kekurangan asupannya banyak terjadi di seluruh dunia. Oleh karena itu, disarankan untuk mengkonsumsi telur guna memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

6. Susu dan Produk Turunannya

Dr. Arina telah mengonfirmasi bahwa susu dan produk turunannya, seperti keju, adalah jenis makanan yang mengandung zinc. Beliau menyarankan untuk mengonsumsi susu dan turunannya agar kebutuhan zinc tubuh tercukupi dengan mudah.

Sebagai contoh, 100 gram keju cheddar memiliki kandungan zinc sebesar 28% dari kebutuhan harian, sedangkan segelas susu penuh lemak memiliki sekitar 9%. Selain zinc, susu dan produk turunannya juga mengandung nutrisi penting lainnya seperti kalsium, protein, dan baik untuk kesehatan tulang. Oleh karena itu, susu sangat disarankan sebagai sumber nutrisi harian yang lengkap.

7. Jenis Sayur Tertentu

Beberapa jenis sayuran memiliki potensi sebagai sumber zinc yang dapat dipercaya. Ada beberapa sayuran seperti jamur, kangkung, kacang hijau, dan kentang yang dapat dikonsumsi untuk mendapatkan asupan zinc.

Meskipun kandungan zinc pada produk hewani lebih tinggi, mengonsumsi sayuran setidaknya dapat membantu menurunkan risiko penyakit kanker dan jantung. Namun, konsumsi sayuran harus seimbang dengan asupan makanan lainnya

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini

DNA Salmon: Rahasia Kulit Sehat dan Lembut

Blog·February 25, 2023February 25, 2023

Apa Itu DNA Salmon?

DNA salmon dikenal sebagai bahan aktif yang dapat memperbaharui sel kulit. Kandungan asam amino esensial seperti Glycine, L Lysine, asam hialuronat, L proline, L Leucine yang terdapat pada DNA salmon membantu untuk meningkatkan kelembaban kulit sehingga kulit menjadi lebih sehat, halus, dan lembut. Meskipun kandungan tersebut juga terdapat pada kulit manusia secara alami, namun seiring dengan faktor lingkungan dan penuaan, kandungan tersebut menurun. Dengan menggunakan produk yang mengandung DNA salmon, maka kelembaban kulit dapat terjaga dan membantu mengatasi masalah kulit.

Apa Saja Manfaat Dari Mengonsumsi DNA Salmon?

Meningkatkan Kadar Air pada Kulit

Dalam dunia perawatan kulit, DNA salmon menjadi bahan aktif yang banyak digunakan karena manfaatnya yang luar biasa. Salah satu manfaat dari perawatan DNA salmon adalah mampu melembabkan kulit. Tim peneliti telah membuktikan bahwa DNA salmon dapat merangsang produksi hyaluronic acid pada sel jaringan kulit sehingga kadar air pada kulit meningkat. Kandungan hyaluronic acid pada DNA salmon ini diyakini dapat membantu melembabkan kulit dengan lebih efektif.

Mencerahkan Kulit Kusam

Kulit kusam seringkali membuat seseorang merasa tidak percaya diri. DNA salmon mampu mengatasi masalah kulit kusam. Peptida asam amino yang terdapat dalam DNA ikan salmon dapat merangsang produksi kolagen pada kulit sehingga kulit menjadi lebih cerah dan bersinar. Dalam perawatan DNA salmon, keunggulan ini bisa dimanfaatkan untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan sehat.

Cegah Penuaan Dini

Ingin mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit wajah karena DNA salmon mengandung efek anti-radang (anti-inflamasi) yang mampu memperbaiki struktur jaringan kulit dan meregenerasi sel-sel kulit yang lama dengan yang baru. Prosedur ini dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit, seperti pigmentasi, kerutan, keriput, dan garis halus di wajah. Dengan konsumsi rutin DNA salmon, Anda bisa menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah anda.

Membantu Mempercepat Penyembuhan Luka

Tidak hanya bermanfaat untuk perawatan kulit, DNA salmon juga ternyata dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. Menurut penelitian dari Archives of Craniofacial Surgery, mengonsumsi DNA salmon dapat membantu luka bakar pada kulit tikus sembuh lebih cepat dibandingkan dengan penggunaan cairan normal saline (cairan garam fisiologis yang terdapat pada infus). Dengan kandungan aktifnya yang mampu merangsang pertumbuhan sel baru pada luka, DNA salmon dapat menjadi pilihan yang tepat untuk mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.

Lindungi Kulit dari Kerusakan Sinar UV

Paparan sinar UV matahari dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, seperti kering, rusak, dan berjerawat. Untungnya, DNA salmon dapat menjadi solusi untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan tersebut. DNA salmon terbukti efektif dalam menangkal radikal bebas karena bersifat anti-oksidan. Dengan demikian, penggunaan DNA salmon pada produk perawatan kulit dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV matahari.

Kulit Lebih Muda dengan DNA Salmon

Kandungan peptida dalam DNA salmon diyakini mampu merangsang pembentukan kolagen pada kulit. Kolagen berperan penting dalam menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. Dengan memperoleh cukup kolagen, kulit Anda akan tampak lebih kencang dan muda.

Apa Kelebihan Dari Mengonsumsi DNA Salmon Setiap Hari?

Mengonsumsi DNA Salmon Memiliki Beberapa Kelebihan Dan Kekurangan Di satu sisi, DNA salmon diyakini mampu meningkatkan kelembaban kulit, mengganti fibronektin, kolagen, dan elastin pada wajah, leher, dan tangan sehingga mengurangi efek penuaan dini pada kulit. Selain itu, mengonsumsi DNA salmon juga dapat mencegah radikal bebas, mempercepat penyembuhan luka pada wajah, dan mencerahkan kulit wajah.

Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini