Miliki Berat Badan Ideal Dengan Mengkonsumi Kolagen Setiap Hari

Mengenal Lebih Dalam tentang Kolagen – Sebelum membahas manfaat-manfaat dari kolagen, mari kita ketahui dahulu apa sebenarnya kolagen itu. Kolagen adalah jenis protein yang dibentuk dari asam amino dan memiliki sifat yang kuat dan sukar larut dalam air. Kolagen memegang peran penting dalam membentuk sepertiga dari protein dalam tubuh manusia dan membangun bagian-bagian penting dalam tubuh.

Fungsi Kolagen untuk Bagian Tubuh – Beberapa zat penting yang terdapat dalam kolagen memiliki peran penting dalam membangun bagian-bagian tubuh manusia. Zat ini membantu membangun tulang, tendon, ligament, kornea mata, gigi, dan pembuluh darah.

Kolagen dalam tubuh manusia dapat dikenali sebagai sebuah “perekat” yang memiliki tugas dan peran sebagai penghubung antara dua objek. Kata “kolagen” sendiri berasal dari bahasa Yunani “kólla” yang berarti “lem” dan “collagen” dalam bahasa Inggris.

Dalam bahasa yang sederhana: Kolagen alami dapat diproduksi oleh tubuh, namun tidak berarti kamu tidak perlu mengonsumsi kolagen buatan. Ada pilihan kolagen buatan dalam bentuk suntikan atau suplemen untuk dikonsumsi sesuai keinginanmu.

Proses Terbentuknya Kolagen Dalam Tubuh          

Kolagen adalah salah satu komponen yang penting dalam kulit kamu. Terdapat sel khusus dalam lapisan kulit yang menghasilkan pro kolagen, yang terbentuk dari kombinasi protein dan vitamin C yang diterima oleh tubuhmu.

Produksi kolagen yang dilakukan oleh tubuh kita memiliki proses tertentu, dimana masing-masing pro kolagen akan saling menempel dan membentuk serat tipis bernama fibril. Setiap pro kolagen akan berikatan dan membentuk suatu struktur yang kuat.

Dalam tubuh, ada lapisan kulit yang mengandung sel-sel yang memproduksi protein dan vitamin C yang bernama pro kolagen. Pro kolagen yang terbentuk akan saling berhubungan dan membentuk serat-serat tipis yang disebut fibril.

Fibril memegang peran yang sangat penting dalam menjaga keseimbangan struktur kulitmu. Serat-serat yang terbentuk melalui proses penyatuan pro kolagen akan menempel dengan rapi pada sel-sel kulitmu, memberikan fleksibilitas pada kulit dan membuatnya tetap lentur.

Secara alami, usia seseorang menentukan tingkat produksi kolagen yang terjadi dalam tubuh. Namun, gaya hidup dan lingkungan juga memainkan peran penting dalam memengaruhi produksi kolagen. Merokok, paparan sinar matahari terus-menerus, dan polusi udara dapat menurunkan dan memperlambat produksi kolagen.

Jenis dan Peran Kolagen

Beberapa jenis kolagen utama, sebanyak 16, dikenal dalam ilmu kedokteran. Keempat tipe kolagen tersebut, yakni tipe 1, tipe 2, tipe 3, dan tipe 4, memiliki peran masing-masing yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.

1. Tipe 1

Merupakan bagian dari 16 jenis kolagen utama yang terdapat dalam tubuh. Ini merupakan tipe kolagen yang paling dominan dan membentuk sekitar 90% dari seluruh jumlah kolagen alami. Terbuat dari serat yang padat dan kuat, tipe 1 kolagen memainkan peran penting dalam menjaga stabilitas dan memberikan kestabilan pada tulang, tendon, tulang rawan, kulit, jaringan ikat dan gigi.

2. Tipe 2

Kolagen memiliki serat yang lebih longgar dan berbeda dengan tipe 1. Dalam tubuh, tipe 2 ini ditemukan pada bagian tulang rawan yang elastis dan memiliki peran sebagai bantal untuk sendi.

3. Tipe 3

Seperti namanya, adalah salah satu jenis kolagen yang memiliki peran penting dalam menjaga kestabilan struktur tubuh. Tipe ini membantu membentuk dukungan bagi otot, organ-organ penting dalam tubuh, dan juga pembuluh darah.

4. Tipe 4

Kolagen adalah jenis yang seringkali terdapat di lapisan kulit dan membantu ginjal dalam membersihkan zat berbahaya dari tubuh.

Manfaat Kolagen untuk Tubuh Manusia        

Bagaimana kolagen membantu memelihara kesehatan tubuh kita?

Kolagen memiliki peran yang sangat besar dalam memelihara kesehatan tubuh manusia. Selain memperbaiki struktur kulit dan menguatkan otot, kolagen juga membantu mempercepat proses pembekuan darah pada saat terjadi luka.

1. Menghilangkan Garis-garis Pada Wajah

Manfaat kolagen yang paling utama dan juga terpenting bagi tubuh manusia adalah membantu mempertahankan kesehatan kulit. Jika kamu memiliki keseimbangan kolagen yang sehat dalam tubuh, kulitmu akan senantiasa terlihat lembut, kenyal, dan bebas dari kerutan. Produksi kolagen yang teratur dan alami akan membuat kulitmu terlihat muda dan lebih segar. Selain itu, kolagen juga membantu menghaluskan semua garis-garis pada wajah sehingga kamu tidak perlu khawatir lagi tentang kerutan yang muncul pada wajahmu.

Menjaga Kesehatan Kulit dan Mengatasi Keriput. Manfaat utama dari memiliki kadar kolagen yang baik dalam tubuh adalah kesehatan kulit terjaga dan bebas dari keriput. Kolagen alami yang diproduksi oleh tubuh secara teratur dapat membantu menjaga kelembaban dan kekencangan kulit serta memperlancar sirkulasi darah ke kulit. Jika kadar kolagen dalam tubuh sudah tidak maksimal, Anda bisa menambahkannya melalui produk kosmetik yang mengandung kolagen, suplemen kolagen, atau makan makanan yang kaya akan kolagen.

2. Mempercepat Proses Penyembuhan

Sebagai bagian penting dari sistem penyembuhan tubuh, kolagen memiliki peran penting dalam mempercepat pemulihan dari luka atau cedera. Ini berkat kemampuannya untuk memperkuat jaringan dan meningkatkan produksi sel-sel penyembuhan. Jika Anda ingin membantu mempercepat proses penyembuhan setelah mengalami cedera atau luka, meningkatkan asupan kolagen bisa menjadi solusi yang tepat.

3. Mengurangi Tanda Penuaan dan Meningkatkan Fungsi Pemulihan Kulit

Dengan adanya kolagen tipe 1 dan 3 dalam tubuh, kamu bisa mengendalikan proses penuaan dan memperkuat peremajaan kulit. Kolagen dikenal sebagai bahan utama dalam mempercepat proses regenerasi kulit. Ia membantu menggantikan sel-sel kulit yang sudah mati dengan sel-sel baru yang lebih sehat. Itu sebabnya banyak orang dan ahli menyatakan bahwa kolagen sangat baik untuk kulit wajah.

4. Mengatasi Masalah Selulit

Ada kah kamu yang mengalami masalah selulit? Selulit adalah kondisi di mana kulit membentuk gelombang dan menciptakan bercak-bercak kecil dengan tekstur seperti kulit jeruk yang biasanya terjadi pada bagian-bagian kulit seperti perut, paha, pinggang, pinggul, dan bokong. Ini adalah masalah yang sering dialami oleh perempuan dan jarang dialami oleh pria.

Kebutuhan Kolagen untuk Mengatasi Selulit. Sudahkah kamu tahu apa yang menyebabkan munculnya selulit pada kulit? Salah satu penyebab utamanya adalah naik-turunnya berat badan yang dialami. Namun, dengan mengonsumsi kolagen dalam jumlah yang cukup, selulit pada kulit bisa dikurangi. Asupan kolagen yang memadai dapat membantu menutupi kebutuhan tubuh sehingga selulit dapat berkurang.

5. Meningkatkan Kerja Otot dan Membantu Mencapai Berat Badan Ideal

Kolagen memiliki kandungan glisin yang konsentrat dan dikombinasikan dengan asam amino yang dapat membantu memperkuat otot tubuh sebagai bahan bakar. Ini juga dapat membantu mengatasi masalah obesitas dengan mengurangi jumlah lemak dalam tubuh.