Tidak hanya kulit dan rambut, namun ada bagian tubuh lain yang juga memerlukan perawatan agar tetap sehat dan menawan. Salah satunya adalah kuku, yang seringkali terabaikan meski memiliki peran penting. Untuk mengetahui bagaimana merawatnya dengan baik, ayo kita simak informasinya di bawah ini:
1. Konsumsi Biotin
Untuk menjaga kesehatan kuku, Anda dapat memperolehnya dengan memenuhi zat gizi tertentu. Salah satu cara yang efektif adalah dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung biotin, jenis vitamin B yang dapat membantu meningkatkan ketebalan kuku. Selain itu, biotin juga berguna untuk mencegah kerusakan pada kuku yang mudah rapuh dan pecah-pecah. Jika Anda ingin membeli suplemen, pastikan untuk memeriksa kandungan biotinnya agar kuku Anda dapat menjadi lebih cantik dan sehat. Anda juga dapat menemukan biotin pada beberapa produk makanan seperti susu, keju, dan kuning telur.
2. Jangan Terlalu Sering Meni Pedi
Bagi wanita, menjaga kebersihan dan keindahan kuku menjadi pilihan yang populer. Namun, perlu diingat bahwa saat merawat kuku, penting untuk memastikan bahwa kutikula atau lapisan pangkal kuku tidak terkikis atau terluka. Jika kutikula mengalami kerusakan, hal ini dapat menyebabkan infeksi dan pembengkakan pada ujung jari yang sangat menyakitkan.
3. Jaga Kebersihan Kuku
Menjaga kebersihan kuku adalah hal terpenting yang harus diingat. Kebiasaan ini mampu mencegah tumbuhnya bakteri dan jamur pada kuku. Mencuci tangan secara teratur dapat menghindari pertumbuhan mikroorganisme tersebut. Selain itu, jangan lupa untuk melakukan pemotongan kuku secara berkala, membersihkan celah-celah kuku dengan baik, dan mengaplikasikan lapisan pelindung pada kuku agar terhindar dari kotoran dan infeksi bakteri.
4. Pastikan Kuku Selalu Lembap
Tidak hanya kulit yang perlu dirawat dengan kelembapan, ternyata kuku juga membutuhkan perawatan serupa agar dapat tumbuh dengan baik dan terhindar dari kerusakan. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan lotion tangan untuk menjaga kelembapan kuku.
5. Gunakan Bahan Alami
Pilihan yang tepat dalam merawat kuku adalah dengan memanfaatkan bahan alami yang dapat mengurangi penggunaan bahan kimia berbahaya. Beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan kuku antara lain adalah sari lemon, gel dari lidah buaya, dan air garam. Cara penggunaannya pun cukup mudah, yaitu dengan mengoleskan bahan-bahan tersebut pada kuku, lalu biarkan selama 10-15 menit sebelum dibilas. Dengan menggunakan bahan-bahan alami tersebut, kuku akan semakin sehat dan bersinar.
Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini
