Bagi pasangan yang berencana untuk memiliki keturunan, fertilitas menjadi aspek yang sangat penting. Sayangnya, banyak pasangan yang menghadapi masalah kesulitan dalam menghadapi masalah kesuburan. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi fertilitas adalah kekurangan zinc. Zinc sendiri merupakan nutrisi esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai fungsi, termasuk kesehatan reproduksi.
Zinc memiliki peran penting dalam produksi hormon seksual seperti testosteron dan estrogen, yang menjadi kunci penting bagi fungsi reproduksi pada pria dan wanita. Pada pria, zinc membantu memproduksi sperma yang sehat dan meningkatkan jumlah sperma yang diproduksi. Selain itu, zinc juga membantu menjaga kualitas sperma dengan mencegah kerusakan oksidatif pada sel sperma. Pada wanita, zinc membantu dalam produksi sel telur yang sehat dan meningkatkan kemampuan sel telur untuk dibuahi.
Bukti ilmiah menunjukkan bahwa kekurangan zinc dapat menyebabkan masalah ovulasi dan meningkatkan risiko keguguran pada wanita. Selain itu, kekurangan zinc juga dapat mempengaruhi kualitas sperma pada pria, meningkatkan risiko infertilitas, dan mengurangi motilitas sperma.
Tidak hanya berperan dalam kesehatan reproduksi, zinc juga memiliki peran penting dalam meningkatkan imunitas tubuh dan memperbaiki kerusakan sel. Zinc membantu mempercepat penyembuhan luka dan membantu mengurangi peradangan. Selain itu, zinc juga berperan dalam meningkatkan fungsi otak dan menjaga kesehatan kulit serta rambut.
Namun, perlu diingat bahwa konsumsi zinc yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh dan berpotensi menyebabkan keracunan zinc. Kebutuhan zinc tiap individu berbeda-beda tergantung dari usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan masing-masing orang. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui kebutuhan zinc yang tepat bagi tubuh.
Kesimpulannya, zinc memiliki peran yang sangat penting dalam kesehatan reproduksi dan fertilitas. Asupan zinc yang seimbang dan cukup dapat membantu meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita. Zinc juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit, rambut, meningkatkan imunitas, dan fungsi otak. Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan asupan zinc dalam pola makan sehari-hari.
Kini hadir di Indonesia! Frestio minuman kesehatan yang mengandung kolagen, Biotin (vit B7), DNA Salmon, L-Glutahione dan Zinc! Cek info lengkapnya disini
